Manualul meu de viață după traumă: Supraviețuind și prosperând cu ajutorul abordărilor psihologice

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă practică și accesibilă pentru tinerii care se confruntă cu traume, oferind o perspectivă asupra efectelor traumei și oferind strategii de coping și abordări terapeutice. Cartea este scrisă în colaborare de tineri, ceea ce o face relatabilă și de impact.

Ușor accesibil pentru tineri, sfaturi practice și utile, explicații clare ale efectelor traumei, strategii pentru a face față și a prospera după traumă, relatabil datorită coautoratului de către persoane tinere, util atât pentru cititorii tineri, cât și pentru adulții care îi sprijină.

Unii cititori pot avea impresia că este orientată în primul rând către publicul tânăr, limitându-i posibil atractivitatea pentru cititorii mai în vârstă care ar putea, de asemenea, să beneficieze de conținut.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Life After Trauma Handbook: Surviving and Thriving Using Psychological Approaches

Conținutul cărții:

Adversitatea face parte din viață și mulți dintre noi am suferit traume care ne-au făcut să ne simțim tulburați, speriați sau singuri. Această carte se bazează pe experiența în psihologie clinică a lui Bridie și Sue pentru a vă ajuta să identificați ce este trauma, efectul pe care îl poate avea asupra sănătății dumneavoastră fizice și mentale și cum puteți face față.

Cuprinzând multe idei și strategii pentru a vă ajuta să faceți față impactului traumei, inclusiv îmbrățișarea unui fluture pentru a vă calma sau trimiterea unui e-mail unei persoane care locuiește departe pentru a vă simți mai conectat, acesta este un ghid în care puteți intra și ieși și la care vă puteți întoarce în diferite etape ale vieții dumneavoastră după traumă.

Scris împreună cu doi tineri care au fost suficient de curajoși pentru a-și împărtăși propriile povești, veți descoperi că nu sunteți singuri, că nimic nu rămâne la fel și că există întotdeauna speranță.