Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „The BIG Book on Bariatric Surgery” oferă sfaturi și informații complete pentru cei care se gândesc sau se recuperează după o intervenție chirurgicală de pierdere în greutate. Ea acoperă diverse subiecte, cum ar fi schimbările stilului de viață, planificarea meselor și strategiile de adaptare post-chirurgicală. Cu toate acestea, unele recenzii consideră că îi lipsește profunzimea, în special pentru începători, și îi critică lungimea și informațiile învechite.
Avantaje:⬤ Cuprinzător și bine scris
⬤ pune accentul pe schimbările stilului de viață
⬤ conține sfaturi valoroase privind dieta, exercițiile fizice și pregătirea mentală
⬤ foarte recomandat pentru persoanele care se recuperează după o intervenție chirurgicală
⬤ include sfaturi practice pentru planificarea meselor și implicarea familiei.
Dezavantaje:⬤ Dimensiune greoaie
⬤ nu este foarte util pentru începătorii care încearcă să aleagă o intervenție chirurgicală
⬤ unele informații pot părea redundante dacă sunt furnizate de medici
⬤ lipsesc poveștile personale și conținutul caloric al rețetelor
⬤ unii recenzenți consideră că este depășit sau prea elementar.
(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Big Book on Bariatric Surgery: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery
Conținutul cărții:
Intervenția chirurgicală de pierdere în greutate este un eveniment important, dar este doar un prim pas în călătoria dumneavoastră de pierdere în greutate. Călătoria de pierdere în greutate pe termen lung începe după operație și durează o viață întreagă.
Marea carte despre chirurgia bariatrică: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery este ghidul dvs. pentru a pierde în greutate și a trăi o viață sănătoasă mult timp după ce ați fost externat din spital și sunteți pe cont propriu. Această carte are o abordare realistă a vieții după operația de scădere în greutate.
Pe un ton prietenos și util, cartea oferă sfaturi practice pentru a face față sarcinilor de zi cu zi, cum ar fi planificarea meselor, consumul suficient de proteine, administrarea suplimentelor nutritive potrivite și elaborarea unui program de exerciții fizice.
De asemenea, sugerează strategii pentru a rămâne motivat zi de zi, pentru a comunica mai bine cu prietenii și familia și pentru a vă distra la reuniunile de familie, în vacanțe și în timpul altor evenimente speciale, fără a vă abate de la drum. Marea carte despre chirurgia bariatrică este ușor de citit și conversațională, dar plină de informații și idei indispensabile pentru succesul după chirurgia de pierdere în greutate.
Cartea se adresează pacienților care au suferit recent intervenții chirurgicale pentru pierderea în greutate, veteranilor intervențiilor chirurgicale pentru pierderea în greutate și celor care iau în considerare intervențiile chirurgicale pentru pierderea în greutate. Cartea include aceste caracteristici. Scrisă de Alex Brecher, pacient și susținător al chirurgiei pentru pierderea în greutate, care a reușit să slăbească 30 de kilograme și să le mențină timp de peste 10 ani.
Co-autor Natalie Stein, nutriționist și expert în strategii de pierdere în greutate. Rețete ușoare bogate în proteine pentru micul dejun, prânz, cină, gustări și deserturi, cu o mulțime de sugestii pentru modificări și variații. Liste de alimente și exemple de meniuri pentru a facilita planificarea meselor.
Ghiduri pas cu pas pentru planificarea meselor și elaborarea unui program de exerciții fizice. Sfaturi pentru a mânca la restaurante, petreceri și în timpul călătoriilor.
Cum să rămâneți motivați și să depășiți platourile. Sfaturi pentru economisirea timpului. Motivul pentru care vă supuneți unei intervenții chirurgicale de pierdere în greutate este să slăbiți pentru a fi mai fericiți și mai sănătoși.
Aruncați o privire la The Big Book on Bariatric Surgery pentru a vedea cum vă poate ajuta să profitați la maximum de operația de pierdere în greutate.".
