Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Ghidul fiecărei femei pentru frumusețe reală, energie reînnoită și o viață radiantă

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Mariel Hemingway este un ghid cuprinzător pentru o viață sănătoasă care integrează aspecte legate de alimentație, exerciții fizice, liniște și casă. Ea se bazează pe experiențele sale personale și oferă sfaturi practice pentru ca cititorii să-și îmbunătățească stilul de viață. În timp ce multe recenzii evidențiază scrierea sa inspirațională și recomandările realizabile, unele critică elementele sale new age și o consideră mai puțin unică decât se aștepta.

⬤ Ghid cuprinzător și bine structurat, axat pe mai multe aspecte ale unui stil de viață sănătos (alimentație, mișcare, liniște, casă).
⬤ Stil de scriere inspirațional și ușor de citit, care îi face pe cititori să se simtă susținuți.
⬤ Oferă schimbări practice, realizabile pentru a fi încorporate în viața de zi cu zi, fără a copleși cititorul.
⬤ Include un program de pornire rapidă de 30 de zile pentru a ajuta la integrarea principiilor într-un mod ușor de gestionat.
⬤ Mulți cititori o consideră motivantă și înălțătoare, servind ca o resursă valoroasă pentru dezvoltarea personală.

⬤ Unii recenzenți au considerat că include prea multă filozofie new age, care nu a rezonat cu ei.
⬤ Câțiva au considerat-o lipsită de conținut unic, sugerând că multe idei sunt de bun simț sau împărtășite anterior în altă parte.
⬤ Mai mulți cititori și-au exprimat dorința de a avea rețete mai specifice sau o resursă audio însoțitoare.
⬤ Unii au considerat-o mai puțin impactantă decât se anticipase sau au dorit mai multă profunzime în anumite domenii.

(pe baza a 69 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life

Conținutul cărții:

Mariel Hemingway, celebritate, autoare, instructor de yoga și pasionată de wellness, oferă un plan de 30 de zile pentru sănătatea totală a minții și a corpului.

Living in Balance a lui Mariel Hemingway nu este un alt program universal cu reguli rigide și instrucțiuni derutante. Mai degrabă, pașii simpli din acest program practic pentru bunăstarea generală pornesc de la patru domenii fundamentale ale vieții: alimentația, exercițiile fizice, silința și mediul. Hemingway, un devotat îndelungat al yoga și una dintre cele mai importante voci ale vieții holistice, discută despre ce au nevoie corpurile și mințile noastre, cum să luăm cele mai bune decizii pentru viața noastră de zi cu zi și de ce în doar 30 de zile cu toții putem arăta bine, ne putem simți bine și ne putem găsi liniștea sufletească. Cititorii învață:

- Cum ceea ce mâncăm și bem afectează felul în care ne simțim în fiecare zi.

- Că exercițiile fizice nu numai că ne ajută să ne menținem în formă, dar ne și conectează cu noi înșine.

- Cum aducerea reflecției tăcute în viața noastră ne ajută să învățăm să observăm și ne poate modifica pozitiv obiceiurile și comportamentele.

- De ce casele noastre sunt ecoul dezordinii și haosului din lumea exterioară și cum pot fi transformate în paradisuri pentru viața echilibrată pe care o căutăm.