Meditație ghidată pentru ameliorarea durerii: Mindfulness pentru a ajuta durerea fizică și mentală, Preia controlul asupra depresiei, anxietății, PTSD, dependențelor, rănilor,

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Guided Meditation for Pain Relief: Mindfulness to Help Physical and Mental Pain, Take Control of Your Depression, Anxiety, PTSD, Addictions, Injuries,

Conținutul cărții:

Sunteți gata să învățați tehnici care vă pot ajuta să preluați controlul asupra durerii dumneavoastră? Durerile pot lua tot felul de forme.

Ele pot fi fizice sau mentale și pot varia ca durată. Uneori sunt de scurtă durată, iar alteori pot dura ani de zile.

În această carte veți descoperi o sesiune de meditație ghidată care vă va ajuta să gestionați durerea fizică și mentală. În Meditația ghidată pentru ameliorarea durerii, veți descoperi: Un scenariu de meditație care vă va ajuta să preluați controlul asupra durerii Tehnici de gestionare a durerii fizice, cum ar fi durerile de spate și artrita Tehnici de gestionare a durerii mentale, cum ar fi anxietatea și depresia Și multe altele... Acest ghid de meditație este extrem de ușor de înțeles și poate fi urmat de oricine.

Dacă doriți să reduceți dvs. să învățați modalități de a controla și de a ajuta durerea fizică și mentală, atunci derulați în sus și faceți clic pe butonul Adaugă în coș.