Pachet de meditație ghidată pentru ameliorarea durerii, autovindecare, anxietate și mindfulness: Învață cum să nu te mai gândești prea mult și să folosești Mindfulness pentru a ajuta durerea fizică a

Titlul original:

Guided Meditation Bundle for Pain Relief, Self Healing, Anxiety and Mindfulness: Learn How to Stop Overthinking and Use Mindfulness to Help Physical a

Conținutul cărții:

Sunteți gata să învățați tehnici care vă pot ajuta să preluați controlul asupra durerii dumneavoastră? Durerile pot apărea sub tot felul de forme. Ele pot fi fizice sau mentale și pot varia ca durată.

Uneori sunt de scurtă durată, iar alteori pot dura ani de zile. În această carte veți descoperi o sesiune de meditație ghidată care vă va ajuta să gestionați durerea fizică și mentală. În Meditația ghidată pentru ameliorarea durerii, veți descoperi: Un scenariu de meditație care vă va ajuta să preluați controlul asupra durerii Tehnici de gestionare a durerii fizice, cum ar fi durerile de spate și artrita Tehnici de gestionare a durerii mentale, cum ar fi anxietatea și depresia Și multe altele...

În plus, ca bonus, vei primi și Meditația ghidată pentru autovindecare, care te va ajuta să afli mai multe despre cum poți gestiona și vindeca traume, depresie, anxietate și multe altele. În Meditația ghidată pentru autovindecare, vei descoperi: Un scenariu de meditație care te va ajuta să preiei controlul asupra durerii tale prin folosirea atenției Tehnici pentru a gestiona durerea mentală, cum ar fi anxietatea și depresia Tehnici pentru a gestiona evenimentele din trecut care au provocat traume Și multe altele...

Acest ghid de meditație este extrem de ușor de înțeles și poate fi urmat de oricine. Dacă doriți să reduceți dvs.

să învățați modalități de a controla și ajuta durerea fizică și mentală, apoi derulați în sus și faceți clic pe butonul Adaugă în coș.