Pachet de meditație ghidată pentru ameliorarea anxietății și mindfulness: Ajută la calmarea anxietății, reducerea stresului, înțelegerea emoțiilor și îmbunătățirea fericirii tale

Titlul original:

Guided Meditation Bundle for Anxiety Relief and Mindfulness: Help Calm Your Anxiety, Reduce stress, Understand your Emotions and Improve Your Happines

Conținutul cărții:

Anxietatea este cea mai frecventă boală mintală din Statele Unite și afectează 40 de milioane de adulți din SUA cu vârsta de 18 ani și peste.

Învățarea tehnicilor prin care vă puteți calma anxietatea vă poate ajuta cu adevărat să reduceți stresul și să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi. În această carte veți descoperi o sesiune de meditație ghidată care vă va ajuta să vă gestionați anxietatea și să reduceți stresul prin calmarea emoțiilor.

În Meditație ghidată pentru anxietate, veți descoperi: Un scenariu de meditație care te va ajuta să te relaxezi Tehnici cum să-ți gestionezi anxietatea Cum să-ți calmezi și să-ți înțelegi emoțiile Și multe altele... În plus, ca bonus, vei primi și Meditația ghidată pentru atenție, care te va ajuta să afli mai multe despre cum să-ți înțelegi emoțiile, să-ți îmbunătățești fericirea și să găsești mai multă energie în viață prin relaxare și gândire pozitivă. În Meditația ghidată pentru Mindfulness, vei descoperi: Un scenariu de meditație care te va ajuta să te relaxezi Cum să-ți îmbunătățești fericirea prin înțelegerea emoțiilor tale Tehnici pentru a gândi pozitiv Și multe altele...

Acest ghid de meditație este extrem de ușor de înțeles și poate fi urmat de oricine. Dacă vrei să-ți îmbunătățești fericirea, să-ți înțelegi emoțiile și să găsești mai multă energie în viață prin relaxare și gândire pozitivă, atunci derulează în sus și dă click pe butonul Adaugă în coș.