Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „I Deserve A Donut (And Other Lies That Make You Eat)” de Barb Raveling a fost apreciată ca un instrument puternic pentru persoanele care se luptă cu aspectele emoționale și spirituale ale alimentației. Multe recenzii subliniază eficiența sa în a-i ajuta pe cititori să-și reînnoiască mintea și să se confrunte cu minciunile asociate cu mâncarea. Cartea integrează Scriptura cu întrebări practice, permițând utilizatorilor să reflecteze asupra obiceiurilor lor alimentare și să se conecteze cu spiritualitatea lor. Cu toate acestea, unii utilizatori au subliniat faptul că este posibil să nu abordeze toate tipurile de tulburări alimentare, în special cele legate de durerea fizică, și că îi lipsesc îndrumările dietetice specifice.
Avantaje:⬤ Oferă instrumente puternice pentru abordarea alimentației emoționale.
⬤ Integrează Scriptura și reflecția spirituală, oferind context biblic.
⬤ Încurajează dezvoltarea personală prin întrebări care provoacă la reflecție.
⬤ Mulți utilizatori raportează descoperiri personale semnificative și eliberarea de problemele legate de mâncare.
⬤ Aplicația este o resursă complementară pentru referință imediată.
⬤ Servește ca un ghid de referință excelent pentru luptele continue.
Dezavantaje:⬤ S-ar putea să nu fie potrivită pentru cei ale căror probleme alimentare provin mai degrabă din dureri fizice decât din declanșatori emoționali.
⬤ Lipsește sugestiile dietetice specifice sau planurile de masă, dorite de unii cititori.
⬤ Unii utilizatori au considerat că este mai mult o carte de referință decât o lectură tradițională, indicând faptul că ar putea să nu fie potrivită pentru toată lumea.
⬤ Întrebările și scripturile suprapuse pot părea repetitive.
(pe baza a 218 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
I Deserve a Donut (And Other Lies That Make You Eat): A Christian Weight Loss Resource
Conținutul cărții:
Când te afli într-o situație tentantă, nu te poți gândi decât la mâncare. La cât de bine arată. La cât de bine miroase. La cât de bun va fi gustul. Ai nevoie de o modalitate de a rupe stăpânirea pe care mâncarea o are asupra ta. "Merit o gogoașă" vă va ajuta.
Este o carte practică, de folosit în timpul luptei, care te va ajuta să-ți reînnoiești mintea chiar atunci când ai nevoie. Este plină cu peste 150 de versete biblice, 37 de seturi de întrebări și 20 de seturi de sfaturi - toate alese special pentru a te ajuta să dai jos minciunile care te fac să mănânci și să te îmbraci cu adevărul care te va elibera.
Pe măsură ce îți reînnoiești mintea, vei observa că dorințele tale se schimbă. Veți dori de fapt să vă urmați limitele. Iar asta va face mai ușor să spui nu gogoșii.
Dacă doriți un studiu biblic care să însoțească această carte, consultați Taste for Truth: A 30 Day Weight Loss Bible Study, tot de Barb Raveling. Ambele cărți pot fi folosite alături de orice program sănătos de pierdere în greutate.
