Mind Whispering: O nouă hartă către eliberarea de obiceiurile emoționale autoînfrânte

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea „Mind Whispering” de Tara Bennett-Goleman este bine primită pentru abordarea sa perspicace de depășire a obiceiurilor emoționale disfuncționale. Cititorii apreciază stilul elegant de scriere, sfaturile practice și integrarea mindfulness-ului cu principiile schimbării obiceiurilor. Cu toate acestea, unii au considerat conținutul fie prea complex, fie lipsit de perspective noi, în special pentru cei deja familiarizați cu conceptele mindfulness.

⬤ Frumos și elocvent scris, face accesibile ideile complexe.
⬤ Oferă îndrumări practice pentru transformarea obiceiurilor emoționale negative.
⬤ Conectează eficient conceptele din budism și psihologia modernă.
⬤ Oferă exemple din viața reală care sporesc înțelegerea.
⬤ Foarte apreciată de cititori ca fiind una dintre cele mai bune cărți de self-help pe care le-au citit.

⬤ Unii cititori au considerat-o dificil de urmărit sau lipsită de o structură clară.
⬤ Cititorii experimentați au considerat că oferă puține informații noi.
⬤ Anumite metafore și concepte au fost percepute ca fiind dezarticulate sau prea complexe.
⬤ Nu este potrivită pentru cei care caută abordări directe, cognitive sau pentru gânditorii liniari.
⬤ Unii și-au exprimat dezamăgirea în comparație cu lucrările anterioare ale Tarei.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Whispering: A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits

Conținutul cărții:

În cartea sa Mind Whispering, Tara Bennett-Goleman, autoarea bestsellerului New York Times Alchimie emoțională, se bazează pe domeniile psihologiei cognitive, neuroștiinței și tradițiilor orientale pentru a prezenta un mijloc funcțional de a depăși tiparele negative din viața noastră. Mind Whispering este o nouă hartă a minții emoționale.

Această abordare revoluționară ne arată că avem posibilitatea de a ne alege stările de spirit, emoțiile, acțiunile și reacțiile. Mind Whispering ne învață cum să ne gestionăm creierul și să încorporăm înțelepciunea atemporală a atenției în situațiile de zi cu zi.

În cele din urmă, Mind Whispering expune modurile de a fi care acționează ca obstacole în viețile și relațiile noastre și ne arată cum putem alege să ne îmbunătățim relațiile și să ne eliberăm, trăind cu un sentiment durabil de fericire. Cu o prefață semnată de Dalai Lama, cartea lui Bennett-Goleman, Mind Whispering: O nouă hartă către eliberarea de obiceiurile emoționale autodistructive vă oferă cheile unei libertăți emoționale de durată.