Mindfulness în engleză simplă: Ediția aniversară de 20 de ani

Recenzii ale cititorilor

Mindfulness in Plain English de H. Gunaratana este foarte apreciat ca un ghid cuprinzător și accesibil pentru mindfulness și budism. Acesta oferă sfaturi practice, abordează obstacolele comune în meditație și discută principiile tradiției de meditație Vipassana. Autorul folosește un limbaj clar și captivant, oferind perspective care rezonează atât cu începătorii, cât și cu practicanții experimentați. În timp ce mulți cititori îi laudă claritatea și eficiența, apar unele critici cu privire la perspectivele filosofice și interpretările doctrinare.

⬤ Stil de scriere captivant și clar.
⬤ Ghid cuprinzător pentru meditația Vipassana.
⬤ Sfaturi practice pentru a face față provocărilor legate de meditație.
⬤ Accesibil începătorilor și oferă informații profunde.
⬤ Ajută la încorporarea mindfulness-ului în viața de zi cu zi.
⬤ Oferă umor și relatabilitate în discuții.

⬤ Unii cititori o consideră dogmatică sau prea concentrată pe doctrina budistă.
⬤ Anumite concepte pot părea nerealiste sau prea simpliste pentru unii.
⬤ Ocazional, limbajul poate fi considerat jargon sau nu este în întregime „plain English”.
⬤ Critici ale spiritualității orientale cu care unii cititori nu sunt de acord.

(pe baza a 656 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition

Conținutul cărții:

„O capodoperă.”.

--Jon Kabat-Zinn

„Mindfulness in Plain English”a fost publicată pentru prima dată în 1994, este una dintre cele mai bine vândute - și cele maiinfluente - cărți din domeniul mindfulness-ului. Este ușor de înțeles de ce.

Autorul Bhante Gunaratana, un renumit maestru al meditației, ne conduce pas cu pas prin miturile, realitățile și beneficiile meditației și ale practicii mindfulness. Cartea prezintă claritatea și spiritul caracteristice lui Bhante în timp ce explorează instrumentul meditației, ce face acesta și cum să îl facem să funcționeze.

Această carte este:

⬤ O introducere best-seller în mindfulness.

⬤  Plină de sfaturi practice privind dezvoltarea unei practici de meditație.

⬤ Scrisă într-un limbaj accesibil, clar.

⬤ Conține capitole despre iubire- bunătate și concentrare.

Cititorul poate obține o înțelegere mai profundă, pace interioară și claritate prin practica meditației, cu îndrumarea atentă a acestei cărți clasice. Scrisă pentru cei care nu au nicio pregătire în domeniul meditației, dar și un manual esențial pentru studenții consacrați, Mindfulness in Plain English este un must-have pentru oricine explorează beneficiile meditației budiste.

Această ediție extinsă include textul complet al predecesoarei sale, împreună cu un capitol nou despre cultivarea bunătății iubitoare, un subiect deosebit de important în lumea de astăzi. Pentru oricine este nou în meditație, aceasta este o resursă excelentă pentru a învăța cum să trăiască o viață mai productivă și mai pașnică.

""Tu" care intră într-o parte a experienței de meditație nu este același "tu" care iese în cealaltă parte." - Bhante Gunaratana în Mindfulness in Plain English.