Mindfulness la locul de muncă: Transformă-ți slujba într-o poartă către bucurie, mulțumire și viață fără stres

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori lăudând ideile sale despre mindfulness, în timp ce alții o consideră nefolositoare și lipsită de sens.

Unii cititori apreciază accentul pus pe mindfulness și sfaturile practice oferite, în special în ceea ce privește modul de integrare a mindfulness în activitatea zilnică. Ei consideră conceptele valoroase și recomandă cartea.

Alți cititori critică cartea pentru că este nefolositoare și prea complicată. Aceștia consideră că nu înțelege ideea de mindfulness și își exprimă frustrarea cu privire la conținutul său, indicând faptul că este posibil să nu fie pe placul tuturor.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living

Conținutul cărții:

Transformați-vă locul de muncă într-o poartă către bucurie, mulțumire și o viață fără stres, cu ghidul de șase săptămâni al autorului de bestselleruri Oli Doyle.

În Mindfulness la locul de muncă, autorul de bestselleruri și guru-ul mindfulness Oli Doyle vă ghidează printr-un plan de șase săptămâni pentru a vă arăta că, chiar și cu șefi exigenți și medii stresante, chiar putem fi fericiți la locul de muncă. Acest ghid va explora posibilitățile pe care munca le oferă pentru a ne găsi punctele blocate, pentru a îmbrățișa emoțiile dificile și pentru a observa tiparele de gândire care ne împiedică să ne simțim liniștiți. Principalele învățături includ: cum să treceți dincolo de gândirea stresantă a viitorului pentru a vă concentra asupra a ceea ce poate fi rezolvat acum; cum fluxul vă poate avantaja pe dvs. și organizația dvs. făcându-vă mai calmi, mai atenți și mai atenți la detalii; și cum să vedeți munca ca pe profesorul dvs. mai degrabă decât ca pe proiectul dvs.

Seria Mindful Living este o nouă serie de cărți scurte de mindfulness dedicate îmbunătățirii a trei domenii importante ale vieții noastre: munca, relațiile și parentingul. Oli Doyle arată că toate domeniile-cheie ale vieții oferă mari oportunități de a practica mindfulness și de a descoperi pacea minții.