Mindfulness, meditație și fitness mental: (Fitness spiritual, mindset, concentrare, reducerea stresului)

Evaluare:   (4.4 din 5)

Mindfulness, meditație și fitness mental: (Fitness spiritual, mindset, concentrare, reducerea stresului) (Joel Levey)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este foarte apreciată pentru scrierea sa elocventă, conținutul pătrunzător despre meditație și îndrumările practice, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru meditatorii experimentați. Cititorii apreciază abordarea plină de compasiune a autorilor și varietatea de practici de meditație oferite. Cu toate acestea, unii consideră că unele părți ale cărții sunt prea „new-age” și înduioșătoare, ceea ce s-ar putea să nu rezoneze cu toată lumea.

Avantaje:

Frumos scrisă
introducere excelentă pentru începători
manual cuprinzător cu diverse tehnici de meditație
înțelepciune pătrunzătoare și practică
se adresează atât meditatorilor începători, cât și celor experimentați
autori plini de compasiune.

Dezavantaje:

O parte din conținut poate fi perceput ca fiind prea new-age
anumiți cititori se pot confrunta cu narațiunea
dorința de mai multe detalii despre înregistrări
părțile pot să nu se alinieze gusturilor tuturor.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness: (Spiritual Fitness, Mindset, Focus, Stress-Reduction)

Conținutul cărții:

Familia Levey le prezintă cititorilor zeci de tehnici de mindfulness și meditație, organizate cu pricepere în cinci categorii de practică, făcând din Mindfulness, Meditație și Mind Fitness o resursă foarte cuprinzătoare și ușor de utilizat pentru explorarea și transformarea interioară.

Această carte oferă o comoară de înțelepciune practică distilată din studiul intensiv al soților Levey cu multe dintre cele mai respectate autorități din lume ale științei contemplative și ale tradițiilor înțelepciunii, precum și o introducere în disciplinele mindfitness necesare pentru stăpânirea personală, înțelepciune, creativitate, compasiune și reziliență în vremuri de intensitate crescândă și schimbare accelerată. Având în vedere cât de mulți oameni suferă inutil de copleșire, epuizare și boli care pot fi prevenite din cauza stresului, înțelepciunea soților Levey este necesară acum mai mult ca oricând Această carte este o sursă de inspirație pentru începătorii compleți, pentru meditatorii de lungă durată și pentru toți cei aflați între aceștia, care caută să își aprofundeze și să își extindă practica.

Dr. Joel și Michelle Levey au fost printre primii care au adus învățăturile mindfulness și mindfitness în organizațiile principale, începând din anii 1970. Ei au instruit zeci de mii de oameni în sute de corporații de top, centre medicale, universități, sport, guvern și arene militare - inclusiv Google, NASA, Banca Mondială, Intel, M. I. T., Stanford și World Business Academy. Ei sunt fondatorii Wisdom at Work (http: //wisdomatwork.com).

Publicată inițial în hardcover sub titlul Simple Meditation and Relaxation (Conari Press, 1999) și în paperback ca Luminous Mind (Conari Press, 2006).

Alte date despre carte:

ISBN:9781573246491
Autor:
Editura:
Legare:Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Mindfulness, meditație și fitness mental: (Fitness spiritual, mindset, concentrare, reducerea...
Familia Levey le prezintă cititorilor zeci de tehnici de...
Mindfulness, meditație și fitness mental: (Fitness spiritual, mindset, concentrare, reducerea stresului) - Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness: (Spiritual Fitness, Mindset, Focus, Stress-Reduction)
Mintea luminoasă: Meditație și fitness mental - Luminous Mind: Meditation and Mind Fitness
Manualul definitiv de fitness mental, Mintea luminoasă oferă un...
Mintea luminoasă: Meditație și fitness mental - Luminous Mind: Meditation and Mind Fitness
Trăind în echilibru: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World (Un ghid conștient pentru a...
MANUALUL CHINTESENȚIAL PENTRU A TRĂI ÎN ARMONIE ȘI...
Trăind în echilibru: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World (Un ghid conștient pentru a prospera într-o lume complexă) - Living in Balance: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)