Trăind în echilibru: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World (Un ghid conștient pentru a prospera într-o lume complexă)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Living in Balance” de Joel și Michelle Levey este apreciată pe scară largă pentru îndrumările sale clare și practice cu privire la mindfulness și la obținerea echilibrului în viață. Cartea combină date empirice, reflecții personale, exerciții pentru mindfulness și înțelepciune din diverse tradiții. În timp ce mulți recenzenți o consideră o resursă neprețuită pentru dezvoltarea personală și o recomandă altora, unii îi critică lungimea și densitatea, unul dintre ei menționând dimensiunea mică a fontului ca fiind un dezavantaj semnificativ.

Cartea este clară, ușor de înțeles și oferă exerciții și tehnici practice pentru mindfulness. Mulți recenzenți îi apreciază profunzimea, integrarea înțelepciunii din diferite tradiții și poveștile personale care fac ca conceptele să fie relatabile. Este considerată o resursă esențială pentru persoanele care caută echilibru în viață și primește recomandări înalte pentru diverse contexte profesionale și personale.

Unii recenzenți consideră conținutul puțin stufos și copleșitor, descriindu-l ca fiind exagerat în anumite domenii. În plus, o critică specifică menționează dimensiunea mică a fontului din ediția paperback, ceea ce face dificil pentru cititorii mai în vârstă să se angajeze confortabil în text.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living in Balance: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World

Conținutul cărții:

MANUALUL CHINTESENȚIAL PENTRU A TRĂI ÎN ARMONIE ȘI ECHILIBRU.

Trăind în echilibru este un ghid oportun, puternic, inspirat și profund practic pentru toți cei care doresc să obțină mai multă înțelepciune, compasiune, reziliență, creativitate, bunăstare și sănătate în viața lor. Bazându-se pe perspectivele a aproape 50 de ani de experiență testată pe teren, Dr.

Joel și Michelle Levey, cercetători în știința minții, educatori în domeniul bunăstării și consultanți corporativi de renume internațional, oferă o sinteză rară a tradițiilor înțelepciunii străvechi cu cercetări de ultimă oră privind performanța umană extraordinară, care indică faptul că mindfulness, măiestria personală și reziliența sunt cheile pentru a prospera și a trăi în echilibru. Cu o multitudine de principii și practici care pot fi împletite în țesătura vieții de zi cu zi, acesta este manualul suprem pentru a trăi într-o lume complexă, nesigură și în schimbare rapidă.