Miracolul Metabolic

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive pentru explicațiile sale clare și accesibile privind microbiomul intestinal și sănătatea. Cititorii au considerat-o transformatoare și ușor de înțeles, mulți recomandând-o și altora.

⬤ Bine organizată
⬤ limbaj clar și accesibil
⬤ descompune concepte complexe
⬤ idei care îți schimbă viața
⬤ foarte recomandată
⬤ a primit comentarii pozitive privind lizibilitatea și utilitatea sa.

Unele recenzii nu specifică niciun dezavantaj, dar pot exista preocupări cu privire la eficiența sfaturilor în comparație cu nutriționiștii tradiționali.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Metabolic Miracle

Conținutul cărții:

Tuturor ne place să mâncăm. Dar o facem prost și în fiecare zi e din ce în ce mai rău.

Înșelați de industria alimentară, de publicitate, de știrile gastronomice false și de sfaturile nutriționale ale mătușii Bertha, cu fiecare îmbucătură pe care o luăm, luăm decizii proaste care ne îmbolnăvesc, ne îngrașă și ne lipsesc de energie. Cum să oprim această spirală? Pe cine să credem și pe cine să nu credem? Cum să ne schimbăm obiceiurile fără a deveni rigizi și plictisitori? În această carte, celebrul medic Carlos Jaramillo oferă răspunsuri dure la aceste întrebări și susține că cheia pentru o greutate optimă și o sănătate deplină se află în metabolism.

Este fundamental să înțelegem ce este, cum funcționează și ce putem face pentru a-l face să lucreze în favoarea noastră, iar acest lucru îl va obține cititorul în aceste pagini. Este cartea de căpătâi pentru oricine dorește să înțeleagă cum funcționează metabolismul său și cum să îl pună să lucreze în favoarea sa.