Moartea prin confort: Cum ne ucide viața modernă și ce putem face în această privință

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Paul Taylor este bine primită pentru conținutul său accesibil și provocator care încurajează cititorii să își regândească stilul de viață și să facă alegeri mai bune pentru sănătate și bunăstare. Cartea oferă soluții practice și perspective asupra vieții moderne.

Cartea este lăudată pentru ușurința cu care se citește, implementările practice pentru viața de zi cu zi, perspectivele provocatoare asupra provocărilor moderne, observațiile bazate pe dovezi și conținutul motivațional care încurajează autodepășirea. Cititorii au găsit informațiile utile pentru diverse activități precum ciclismul și alergarea.

Unele recenzii fac aluzie la ideea că cartea critică confortul vieții moderne fără a aborda direct potențialele sale dezavantaje, cum ar fi ușurința accesului. Cu toate acestea, dezavantajele specifice nu au fost menționate pe larg în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it

Conținutul cărții:

Suntem genomuri străvechi într-o lume modernă, iar lucrurile nu merg bine.

Oamenii moderni sunt cea mai supraponderală, depresivă, medicamentată și dependentă cohortă de adulți care a trăit vreodată, dar viața nu a fost niciodată atât de frumoasă! Stilul nostru de viață sedentar și alimentele ultraprocesate ne fac supraponderali și bolnavi. Mediile noastre neutre din punct de vedere termic ne fac moi. Lumea noastră digitală ne deconectează fizic. În mod clar, ceva este în neregulă cu viața modernă.

Soluția? Îmbrățișează disconfortul. Această carte explorează știința din spatele numărării pașilor, dușurilor reci, postului intermitent, „apusurilor digitale” și multe, multe altele - și modul în care acestea vă pot îmbunătăți sănătatea fizică și mentală.

Susținută de cercetări puternice, Moartea prin confort este o explorare fascinantă și amuzantă a ceea ce trebuie să facem pentru a supraviețui și a prospera în lumea modernă.