Națiunea dopaminei: Găsirea echilibrului în era indulgenței

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează complexitatea dependenței prin prisma reglării dopaminei și oferă o perspectivă asupra relației dintre plăcere și durere. Recenzenții apreciază povestirea captivantă și exemplele din viața reală, dar își exprimă îngrijorarea cu privire la unele afirmații științifice și abordări terapeutice prezentate în carte.

⬤ Oferă informații valoroase despre dependență și reglarea dopaminei.
⬤ Atractivă și ușor de citit, cu povești din viața reală a pacienților.
⬤ Încurajează auto-reflecția asupra obiceiurilor și comportamentelor personale.
⬤ Utile pentru cei care doresc să își înțeleagă și să își abordeze dependențele.
⬤ Considerată de mulți utilizatori o lectură care schimbă viața.

⬤ Unele afirmații științifice nu sunt susținute de dovezi și rigurozitate.
⬤ Critici ale opiniilor autorului cu privire la anumite medicamente și metode de tratament.
⬤ Percepută de unii cititori ca fiind de bază și nu aprofundată.
⬤ Unele abordări și metode de tratament ale pacienților descrise pot ridica probleme etice.

(pe baza a 629 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Conținutul cărții:

INSTANT NEW YORK TIMES și LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

"Strălucitor... fascinant, înfricoșător, convingător și inteligent argumentat." - Beth Macy, autoare a Dopesick,.

As heard on Fresh Air

Această carte este despre plăcere. Este, de asemenea, despre durere. Cel mai important, este despre cum să găsești echilibrul delicat între cele două și de ce acum, mai mult ca oricând, găsirea echilibrului este esențială. Trăim într-o perioadă în care avem acces fără precedent la stimuli cu randament ridicat și dopamină ridicată: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri, mesaje text, sexting, Facebook, Instagramming, YouTubing, tweeting... Numărul crescut, varietatea și potența sunt uluitoare. Smartphone-ul este acul hipodermic al zilelor noastre, furnizând dopamină digitală 24/7 pentru o generație conectată la internet. Ca atare, am devenit cu toții vulnerabili la supraconsum compulsiv.

În cartea Dopamine Nation, Dr. Anna Lembke, psihiatru și autor, explorează noile descoperiri științifice incitante care explică de ce urmărirea neobosită a plăcerii duce la durere... și ce putem face în această privință. Condensând neuroștiința complexă în metafore ușor de înțeles, Lembke ilustrează modul în care găsirea satisfacției și a conexiunii înseamnă menținerea dopaminei sub control. Experiențele trăite de pacienții săi sunt țesătura captivantă a narațiunii sale. Poveștile lor captivante despre suferință și răscumpărare ne dau tuturor speranță pentru a ne gestiona consumul și a ne transforma viața. În esență, Dopamine Nation arată că secretul găsirii echilibrului este combinarea științei dorinței cu înțelepciunea recuperării.