Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea este bine primită de mulți cititori care apreciază sfaturile sale practice și documentația extinsă care susține afirmațiile sale. Ea servește ca o bună introducere în medicina ortomoleculară și discută modul în care abordările dietetice și nutriționale pot duce la rezultate mai bune pentru sănătate. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o mai puțin coerentă, criticând-o pentru că este o colecție de articole mai degrabă decât o carte unitară, și și-au exprimat dezamăgirea față de anumite aspecte ale sfaturilor nutriționale oferite.
Avantaje:Mulți cititori laudă cartea pentru cunoștințele sale valoroase, sfaturile practice, cercetarea bine documentată și stilul de scriere captivant al autorului. Ei consideră că anecdotele personale sunt relaționabile și că informațiile sunt aplicabile problemelor de sănătate din viața reală. Cartea este, de asemenea, apreciată pentru acoperirea cuprinzătoare a medicinei ortomoleculare și a beneficiilor sale potențiale.
Dezavantaje:Unii cititori sunt dezamăgiți de lipsa de coeziune a cărții, simțind că aceasta se citește mai degrabă ca o colecție de articole decât ca o narațiune singulară. Criticile specifice includ tratarea informațiilor despre vitamine și afirmațiile despre acidul folic versus folat, pe care unii le-au considerat înșelătoare sau lipsite de profunzime. Câțiva recenzenți și-au exprimat dorința pentru o explorare mai structurată și mai aprofundată a subiectelor.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Orthomolecular Nutrition for Everyone: Megavitamins and Your Best Health Ever
Conținutul cărții:
Nutriția ortomoleculară previne și vindecă bolile. Acest fapt a fost ignorat de actualul nostru sistem de sănătate, de mass-media și de literatura medicală.
De ce nu folosește medicul dumneavoastră terapia nutrițională? Este din lipsă de siguranță? Pentru că nu este eficientă? Pentru că este costisitoare? Se întâmplă să nu fie niciuna dintre acestea. În ciuda a ceea ce vi s-a spus, medicina nutrițională este sigură și eficientă. Este remarcabil de ieftină, mai ales în comparație cu costul incredibil de ridicat al medicinei moderne.
Dovezile rezultate din aproape 80 de ani de cercetări efectuate de medicii ortomoleculari o dovedesc: terapia nutrițională funcționează. Majoritatea cercetărilor despre vitamine de care auziți se concentrează pe doze mici și, prin urmare, inadecvate de vitamine.
Dozele mici nu obțin rezultate clinice. Terapia cu doze mari de vitamine o face și o face de zeci de ani.
Dar ce vitamine ar trebui să luăm? Cât de mult? Este sigur să luăm toate aceste vitamine? Această carte abordează întrebări frecvente despre suplimentarea cu suplimente, inclusiv dozarea, siguranța și ce anume fac pentru dumneavoastră toate acele vitamine în plus. Abordează, de asemenea, ce trebuie să mâncăm și de ce, adevărata poveste despre exercițiile fizice și sănătatea bună, de ce nu ar trebui să ne temem de germeni și cum fiecare vitamină în parte vă poate face să vă simțiți mai bine acum și să vă mențineți sănătoși în viitor.
