Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată pentru informațiile sale detaliate privind nutriția și aportul de vitamine în timpul sarcinii, subliniind necesitatea suplimentelor pentru a obține o sănătate optimă atât pentru mame, cât și pentru copiii lor. Este considerată o resursă valoroasă de către diverși cititori, inclusiv profesioniști din domeniul sănătății, și este recomandată tuturor femeilor care iau în considerare sarcina.
Avantaje:⬤ Oferă informații complete și bine documentate despre vitamine și nutriție în timpul sarcinii.
⬤ Ușor de citit și de înțeles, cu un stil de scriere informal și captivant.
⬤ Susținut de dovezi științifice și include recomandări practice.
⬤ Foarte recomandată de cititori, inclusiv profesioniști din domeniul sănătății și părinți.
⬤ Conține anecdote personale și conținut relatabil care îi sporesc atractivitatea.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori și-au dorit orientări mai detaliate privind protocoalele specifice de suplimentare.
⬤ Câțiva au considerat că nu este atât de detaliată pe cât au sperat, căutând o înțelegere mai profundă a anumitor subiecte.
(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Conținutul cărții:
Vitaminele sunt absolut esențiale pentru o sarcină sănătoasă: înainte, în timpul și după. Viitorii părinți își doresc copii sănătoși și să navigheze mai ușor prin multele suișuri și coborâșuri ale sarcinii. Problema este că vitaminele prenatale standard sunt departe de a satisface nevoile tuturor femeilor. Medicii nutriționiști (ortomoleculari) știu acest lucru de zeci de ani. Multe femei ar beneficia de o abundență de nutrienți în timpul sarcinii, iar avantajele sunt clare: copii sănătoși și mame fericite.
Helen Saul Case are experiență de o viață cu medicina nutrițională, fiind născută și crescută cu ea toată viața. Cu toate acestea, sarcina i s-a părut o provocare, cu dureri noi, dureri și simptome uimitoare "pe care nu le-aș fi putut visa nici dacă aș fi încercat". A devenit mult prea clar că modul cel mai bun de a utiliza doze mari de vitamine pentru a aborda în siguranță și în mod eficient problemele de sănătate a fost vizibil absent din zecile de cărți despre sănătatea sarcinii existente. Este timpul pentru o schimbare!
Vitaminele și sarcina: The Real Story este un ghid nutrițional cuprinzător, dar ușor de citit, pentru o sănătate optimă - atât pentru tine, cât și pentru copilul tău - care abordează subiecte pe care alte cărți despre sarcină nu le abordează, inclusiv:
-? Multiplele moduri în care nutriția ajută la asigurarea celei mai bune dezvoltări a copilului în uter - cu beneficii pe tot parcursul vieții pentru mamă și copil.
-? Cum contribuie vitamina C la prevenirea malformațiilor congenitale, a hemoragiilor postpartum și chiar a vergeturilor.
Vitamina E ajută la prevenirea avortului spontan.
Magneziul ameliorează crampele la picioare și durerile de spate.
Iar vitamina B6 suplimentară ameliorează grețurile matinale - fără prescripție medicală!
- Aporturi optime de vitamine și minerale în timpul sarcinii și alăptării.
- Ce spun cercetările despre eficacitate și siguranță.
-? Sfaturi bazate pe nutriție pentru a ajuta la ameliorarea a peste 35 de probleme legate de sarcină, de la refluxul acid și infecțiile cu drojdie, la provocările postpartum - inclusiv depresia și pierderea în greutate.
