Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea privind nutriția în timpul sarcinii primește laude deosebite pentru informațiile sale detaliate privind cerințele de aport de vitamine și nutrienți pentru viitoarele mame. Este recunoscută pentru faptul că este bine documentată și accesibilă, ceea ce o face o lectură recomandată pentru cele care planifică sau se confruntă cu sarcina.
Avantaje:Cercetat în profunzime, bine scris, ușor de înțeles, informativ cu privire la vitaminele și mineralele esențiale, susținut de cercetări științifice, recomandat pentru toate femeile însărcinate, benefic pentru sănătate în timpul sarcinii și postpartum.
Dezavantaje:Unii cititori au găsit-o mai puțin detaliată decât se așteptau sau au căutat mai multe informații orientative privind protocoalele de suplimentare.
(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Conținutul cărții:
Vitaminele sunt absolut esențiale pentru o sarcină sănătoasă: înainte, în timpul și după. Viitorii părinți își doresc copii sănătoși și să navigheze mai ușor prin multele suișuri și coborâșuri ale sarcinii. Problema este că vitaminele prenatale standard sunt departe de a satisface nevoile tuturor femeilor. Medicii nutriționiști (ortomoleculari) știu acest lucru de zeci de ani. Multe femei ar beneficia de o abundență de nutrienți în timpul sarcinii, iar avantajele sunt clare: copii sănătoși și mame fericite.
Helen Saul Case are experiență de o viață cu medicina nutrițională, fiind născută și crescută cu ea toată viața. Cu toate acestea, sarcina i s-a părut o provocare, cu dureri noi, dureri și simptome uimitoare "pe care nu le-aș fi putut visa nici dacă aș fi încercat". A devenit mult prea clar că modul cel mai bun de a utiliza doze mari de vitamine pentru a aborda în siguranță și în mod eficient problemele de sănătate a fost vizibil absent din zecile de cărți despre sănătatea sarcinii existente. Este timpul pentru o schimbare!
Vitaminele și sarcina: The Real Story este un ghid nutrițional cuprinzător, dar ușor de citit, pentru o sănătate optimă - atât pentru tine, cât și pentru copilul tău - care abordează subiecte pe care alte cărți despre sarcină nu le abordează, inclusiv:
-? Multiplele moduri în care nutriția contribuie la asigurarea celei mai bune dezvoltări a copilului în uter - cu beneficii pe tot parcursul vieții pentru mamă și copil.
-? Cum contribuie vitamina C la prevenirea malformațiilor congenitale, a hemoragiilor postpartum și chiar a vergeturilor.
Vitamina E ajută la prevenirea avortului spontan.
Magneziul ameliorează crampele la picioare și durerile de spate.
Iar vitamina B6 suplimentară ameliorează grețurile matinale - fără prescripție medicală!
- Aporturi optime de vitamine și minerale în timpul sarcinii și alăptării.
- Ce spun cercetările despre eficacitate și siguranță.
-? Sfaturi bazate pe nutriție pentru a ajuta la ameliorarea a peste 35 de probleme legate de sarcină, de la refluxul acid și infecțiile cu drojdie, la provocările postpartum - inclusiv depresia și pierderea în greutate.
