O plimbare în pădure: Meditații despre mindfulness cu un urs pe nume Pooh

Recenzii ale cititorilor

Cartea care îl prezintă pe Winnie the Pooh ca un ghid pentru mindfulness este lăudată pentru simplitatea, accesibilitatea și povestirea captivantă. Criticii îi apreciază efectul calmant și utilitatea ca introducere la mindfulness atât pentru adulți, cât și pentru copii. Cu toate acestea, unii critici consideră că îi lipsește profunzimea și își exprimă îngrijorarea cu privire la încadrarea sa spirituală.

⬤ Ușor de citit și de înțeles, în special pentru începătorii în mindfulness.
⬤ Capitole scurte care încurajează lectura și reflecția zilnică.
⬤ Combină povestirea jucăușă cu practici valoroase de mindfulness.
⬤ Potrivit pentru toate vârstele, ceea ce îl face un cadou perfect.
⬤ Ilustrații frumoase și conținut captivant care evocă nostalgia.

⬤ Poate părea prea simplistă sau copilărească pentru unii cititori.
⬤ Unii utilizatori au considerat că nu oferă suficiente aplicații practice ale conceptelor de mindfulness.
⬤ Câțiva recenzenți au criticat-o pentru pseudo-spiritualismul „New Age” perceput și pentru aproprierea culturală.

(pe baza a 110 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh

Conținutul cărții:

Dacă îl iubești pe Winnie the Pooh și cauți să aduci mai multă bunătate, pace și liniște în viața ta... această carte este pentru tine.

O plimbare în pădure: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh oferă lecții de viață bazate pe simplul act de a încetini, de a observa ceea ce este în jurul nostru și de a fi prezenți în viața noastră clipă de clipă. Beneficiile mindfulness-ului sunt binecunoscute: o mai mare liniște sufletească, mai puțin stres și posibilitatea de a lucra și de a transforma gândurile, amintirile și grijile. De asemenea, ea favorizează echanimitatea, ajutându-ne să acceptăm schimbările și provocările pe care le aduce viața.

În lumea noastră frenetică, cine poate ghida mai bine cititorii prin această practică transformatoare decât un urs iubit de multă vreme, care a perfecționat arta de a fi pur și simplu? Doar două lucruri trebuie făcute pentru a fi cu adevărat Pooh - să fii prezent și amabil, spune el.

Și, nu întâmplător, el trăiește în pădure. Există o recunoaștere din ce în ce mai mare a beneficiilor unei experiențe profunde în natură. Calmarea produsă de sunete precum apa curgătoare și foșnetul frunzelor, proprietățile liniștitoare ale mirosurilor precum lavanda și mușețelul și confortul emoțional oferit de priveliștile naturale frumoase sunt bine cunoscute.

O plimbare prin pădure este deopotrivă inspirată și instructivă. Povești simple, cu obiective clar enunțate și exerciții ușor de urmat vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a face primul pas sau pentru a vă continua călătoria către un mod de viață mai liniștit și mai calm.

Descoperiți împreună cu Pooh că explorarea și experimentarea conștientă a bucuriilor simple ale naturii este o cale ideală pentru a lucra asupra propriilor obiceiuri, atitudini și emoții, cultivând în același timp relații mai semnificative cu ceilalți.