Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Onward” a Elenei Aguilar este foarte apreciată de educatori pentru accentul său practic pus pe dezvoltarea rezilienței și a bunăstării emoționale a cadrelor didactice. Mulți utilizatori au considerat că cadrul cărții, structurat în jurul anului școlar, este eficient în furnizarea de teme lunare și de strategii aplicabile pentru dezvoltarea personală și profesională. Cititorii au raportat beneficii personale și comunitare semnificative din punerea în aplicare a principiilor sale, în special în perioade dificile precum pandemia.
Avantaje:⬤ Oferă un cadru clar legat de anul școlar, facilitând implementarea temelor lunare.
⬤ Oferă strategii practice pentru dezvoltarea rezistenței emoționale și a îngrijirii de sine.
⬤ Stil de scriere accesibil și captivant, cu povestiri relatabile.
⬤ Potrivit atât pentru profesori, cât și pentru administratori, cu perspective aplicabile pentru diverse roluri educaționale.
⬤ Utilizatorii raportează beneficii personale și profesionale transformatoare.
⬤ Încurajează construirea unei comunități și sprijinul între educatori.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au remarcat accentul pus pe spiritualitate și pe influențele meditative orientale, care ar putea să nu rezoneze cu toată lumea.
⬤ Câteva recenzii sugerează necesitatea unui caiet de lucru pentru a se implica pe deplin în material, indicând faptul că doar cartea poate să nu fie suficientă pentru toți utilizatorii.
⬤ Deși este bine structurată, anumiți utilizatori pot găsi capitolele individuale mai puțin aplicabile, în funcție de nevoile lor specifice.
(pe baza a 122 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Onward: Cultivating Emotional Resilience in Educators
Conținutul cărții:
Cele 12 obiceiuri cheie pentru dezvoltarea și creșterea rezilienței la educatori
Onward, scrisă de autoarea de succes Elena Aguilar (Art of Coaching, Art of Coaching Teams), este o nouă resursă care se concentrează pe modalități practice de a dezvolta reziliența la educatori. Reziliența este modul în care trecem peste furtunile din viața noastră și ne revenim după ceva dificil. Reziliența nu ține doar de atitudinea sau obiceiurile noastre, de fapt, cercetătorii spun că aproximativ 50% din capacitatea noastră de a fi rezilienți se află în ADN-ul nostru (ceea ce înseamnă că ne naștem cu o anumită cantitate). Vestea bună este că putem influența profund cealaltă jumătate a capacității noastre de a fi rezilienți.
Cultivarea rezilienței în școli are un scop final și anume acela de a ne asigura că lucrăm, predăm și conducem organizații în care fiecare copil prosperă, în care potențialul fiecărui copil este recunoscut și cultivat.
Această carte este ancorată într-un cadru în patru părți care descrie componentele rezilienței. Ea se concentrează pe douăsprezece obiceiuri-cheie, prezentate mai jos. Există, de asemenea, un caiet de lucru însoțitor pentru a ajuta la punerea în aplicare și pentru a dezvolta în continuare reziliența atât în contexte individuale, cât și de grup.
1. Cunoaște-te pe tine însuți: Cunoașterea de sine este esențială și fundamentală pentru toate celelalte obiceiuri. Aceasta include valorile fundamentale, tipul de personalitate și identitățile sociale.
2. Înțelegeți emoțiile: Emoțiile sunt în centrul conversației despre reziliență. Trebuie să înțelegem ce sunt acestea, cum putem răspunde la ele și ce rol joacă.
3. Spuneți povești împuternicitoare: Un obicei mental despre cum interpretăm și dăm sens lucrurilor care se întâmplă.
4. Construiți o comunitate: Comportamentele noastre sociale cu colegii, elevii și familiile pot fi o mare sursă de putere.
5. Fiți aici acum: Mindfulness, cultivarea conștientizării fără a judeca, este un obicei mental fundamental al oamenilor rezilienți.
6. Aveți grijă de voi înșivă: Îngrijirea fizică de sine este o bază pentru ca multe dintre celelalte obiceiuri să prindă rădăcini.
7. Cultivați compasiunea: Compasiunea pentru noi înșine, precum și pentru ceilalți, este un obicei de suflet care ne ajută să gestionăm schimbarea și durerea și să formăm legături cu ceilalți.
8. Concentrează-te asupra punctelor luminoase: Antrenându-ne să folosim o abordare bazată pe atuuri și să ne concentrăm pe ceea ce funcționează ne ajută să răspundem provocărilor.
9. Folosiți-vă energia acolo unde contează: Un obicei mental, fizic, social și emoțional care se împletește prin context, gestionarea timpului, stabilirea priorităților, curaj și multe altele.
10. Fii un învățăcel: Învățarea și curiozitatea sunt obiceiuri mentale care favorizează reziliența.
11. Joacă-te și creează: Creativitatea și joaca au un impact asupra creierului, emoțiilor și corpului nostru într-un mod care ne permite să facem față provocărilor și să găsim soluții.
12. Sărbătoriți: Celebrarea individuală și colectivă, precum și ritualul și practica recunoștinței, sunt obiceiuri sociale, mentale și emoționale.
