Pași mici spre transformarea durerii

Titlul original:

Small Steps Toward Transforming Grief

Conținutul cărții:

Acest jurnal vă poate ajuta pe dumneavoastră sau pe o persoană dragă să treceți prin amorțeala, disperarea și dezorganizarea durerii, folosindu-vă capul (gândirea), inima (sentimentele) și mâinile (acțiunea).

Tu, care ai însemnat atât de mult pentru mine, nu poți fi înlocuit niciodată. Ce voi face acum că nu mai ești? Ceea ce ți s-a întâmplat ție mi se poate întâmpla și mie?

Aceste gânduri îți trec prin minte?

Nu voi împărtăși detalii despre experiențele mele personale cu durerea, decât să spun că au început când aveam șapte ani și au durat următorii douăzeci de ani. Timp de zeci de ani după aceea, m-am păzit împotriva sentimentului de durere, nearătând niciun răspuns la orice veste proastă - ca aceasta...

Când îmi vor spune că ești mort,

craniul meu se va micșora, ochii mei vor arde.

Voi încerca să gem, dar gâtul mi se va închide.

Nu voi crede că ai murit

în timp ce eu încă trăiesc.

Asta voi simți.

Iată ce voi face.

"Mulțumesc", voi spune, "pentru că mi-ai spus."

Asta înseamnă că va trebui să te muți?

Ai sunat-o pe verișoara Louise?"

Voi continua să pun masa

pentru încă unul.

Am creat acest jurnal pentru a vă ajuta să treceți peste amorțeală, disperare și dezorganizare folosindu-vă cele trei talente umane de bază - a simți, a gândi și a acționa.

Sau, dacă doriți, inima, capul și mâinile voastre. Acesta oferă căi pentru a-ți accepta emoțiile, pentru a face față noii tale realități și pentru a avea grijă de tine. Crearea lui a fost dificilă, dar m-a ajutat să ies din trecut și să intru în prezent. Sper să facă același lucru și pentru dumneavoastră.

Inclus

⬤ Un mini-workbook pentru a începe.

⬤ Pasuri clare, utile, valide, mici.

⬤ Practici scurte pentru dezvoltarea abilităților.

⬤ Indemnuri simple, dar profunde, fără BS, fără jargon.

⬤ Pathways to change your way of thinking and acting.

⬤ Lecturi recomandate pentru a aprofunda.