Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea compilează capitole pătrunzătoare și motivaționale de la diverși sportivi, antrenori și experți în fitness, subliniind importanța mentalității, a nutriției și a antrenamentului mental pentru atingerea excelenței în sport și în viață. Cititorii o găsesc utilă pentru dezvoltarea personală, îmbunătățirea performanței și aplicarea principiilor sale dincolo de atletism.
Avantaje:Perspective diverse din partea sportivilor și antrenorilor de top, conținut motivant și pătrunzător, limbaj ușor de înțeles, sfaturi aplicabile atât pentru sportivi, cât și pentru neatleți, informații valoroase despre mentalitate și nutriție, sfaturi practice pentru antrenori și povești inspiraționale care îi ajută pe cititori să-și îmbunătățească performanțele.
Dezavantaje:Unii cititori pot găsi colecția de eseuri inegală, în funcție de preferințele individuale pentru anumiți autori sau subiecte, iar cei care caută informații sportive exclusiv tehnice s-ar putea să nu găsească această carte la fel de utilă.
(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Peak Performance: Mindset Tools for Athletes
Conținutul cărții:
PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes a fost creat pentru a vă ajuta să identificați factorii conștienți și inconștienți din viața dumneavoastră care afectează performanța sportivă și pentru a evidenția strategiile care vă pot ajuta să vă duceți performanța sportivă la nivelul următor.
Fie că sunteți un alergător care încearcă să doboare baremul de 50 de secunde la 400 m sau un jucător de fotbal care încearcă să intre în echipa de fotbal a colegiului ca boboc sau un patinator cu obiectivul de a ajunge la Jocurile Olimpice, aveți nevoie de tot ajutorul posibil pentru a vă îndeplini visul. Această carte va oferi strategii fizice și mentale de la experți în atletism, antrenori și sportivi pentru a vă ajuta în acest sens.
Această carte explorează obiceiurile persoanelor cu performanțe maxime, acțiunile pe care le întreprind persoanele cu performanțe maxime și strategiile pe care le folosesc persoanele cu performanțe maxime. Este un kit care oferă diverse instrumente pe care le puteți folosi pentru a performa la cel mai bun nivel ca atlet.
Obiectivul numărul unu în PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes este de a oferi exemple de la sportivi de elită, antrenori, psihologi, antrenori personali și nu numai, despre cum să performăm la niveluri maxime. Nu există limite în ceea ce privește nivelurile de performanță pe care le putem atinge, iar această carte va oferi o serie de perspective pentru a vă antrena mintea și corpul în timp ce vă străduiți să obțineți performanțe de vârf ca atlet atât în sporturile individuale, cât și în cele de echipă.
Cei 25 de experți-autori ai acestei cărți provin din toate colțurile SUA, Canada, Scoția, Irlanda, Grecia, Norvegia, Qatar și Australia. Aceștia sunt profesioniști care sunt antrenori de mentalitate și de performanță de vârf, antrenori de fitness și de condiționare fizică, antrenori de conducere, de echipe naționale și olimpice, psihologi, doctoranzi, antrenori de performanță holistică, proprietari de săli de sport, nutriționiști și mulți alții.
Sportivii care au contribuit la scrierea acestei cărți au concurat în mod profesionist în sporturi individuale și de echipă și au câștigat medalii în Colegiul Division I, Campionate Naționale, Jocurile Olimpice, Jocurile Paralimpice și multe altele. Acești sportivi au concurat sau au antrenat în diverse sporturi, inclusiv haltere, atletism, polo pe apă, taekwondo, triatlon, maraton, CrossFit, luge, fotbal, fotbal, lacrosse, baseball, patinaj artistic, hochei pe sanie, squash, scufundări și multe altele.
În calitate de sportivi și antrenori de elită, autorii din această carte includ, de asemenea, membri ai comitetului olimpic, veterani ai luptelor militare, deținători de recorduri mondiale Guinness, incluși în Hall of Fame și nu numai. Singurul lucru pe care aceste persoane îl au în comun este că toate au o idee clară despre performanța de vârf, iar aceste idei pot fi aplicate în orice situație din atletism și din viață.
Printre coautorii acestei cărți se numără Logan Anderson, Luis Araya, David Arsenault, Norma Bastidas, Emily Buckley, Tarek Charaf, PhD, Robert Fegg, Sacha Fulton, PhD, Ryne Glazier, Jonathan Harris-Wright, Matt Helke, Bashir A. Ismail, Jennifer Kavanagh, Kristin Kaye, Jen Yung Lee, Scott MacDonald, Kurt Madden, Akari Nakahara, Solly Nowrozi, Maximus Redfield, Shari Reiniger, Jack Seversen, Kylie Tullipan, Julia Catherine Vincent, Adam Whisler și Doron Willis.
