Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit o majoritate covârșitoare de reacții pozitive, subliniindu-se natura sa inspiratoare, abordarea holistică a sănătății și perspectivele diverse ale diverșilor autori. Mulți cititori apreciază ideile aplicabile și poveștile personale care rezonează cu propriile lor călătorii de sănătate.
Avantaje:Conținutul inspirațional și motivațional, perspectivele diverse ale mai multor autori, sfaturile utile pentru sănătatea mentală și fizică, abordarea holistică a stării de bine, poveștile personale relatabile și instrumentele practice pentru autodepășire.
Dezavantaje:Unii cititori au simțit nevoia de mai mult umor și, în timp ce unele capitole rezonează mai mult decât altele, poate exista o inconsecvență în ceea ce privește atractivitatea conținutului.
(pe baza a 57 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Successful Body: Using Fitness, Nutrition, and Mindset to Live Better
Conținutul cărții:
Trăim în corpul nostru În fiecare moment al fiecărei zile, sunteți intim conectat cu corpul dumneavoastră, așa că de ce să trăiți cu ceva mai puțin decât cel mai bun corp pe care îl puteți avea?
The Successful Body este o carte despre fitness, nutriție și mentalitate, dar este și o carte despre modalități de bun simț prin care puteți arăta mai bine, vă puteți simți mai bine și vă puteți atinge obiectivele.
The Successful Body nu este doar despre educarea oamenilor cu privire la exerciții fizice și obiceiuri alimentare sănătoase. Este vorba despre crearea unei sfere de sănătate fizică și mentală pozitivă. Este vorba despre adoptarea de strategii (care sunt destul de ușoare), care vă vor ajuta fie să vă simțiți confortabil în corpul pe care îl aveți deja, fie să vă ajutați să vă transformați corpul în corpul pe care doriți să îl aveți.
Alegerea vă aparține. Dacă doriți să învățați câteva lucruri despre corp care vă pot îmbunătăți viața, cartea The Successful Body este un loc excelent pentru a începe.
Deoarece succesul nu este un lucru pentru toți oamenii, The Successful Body este scrisă de mai mulți autori din diferite medii, locații și domenii de expertiză. Capitolele răspund la întrebări precum:
Ce putem face pentru a avea un corp sănătos?
Care este știința construirii mușchilor?
Cum este importantă conexiunea minte/corp?
Cum ne afectează dieta corpul?
Cum ne afectează imaginea corpului fizic și mental?
Cum promovează relaxarea sănătatea?
Ce putem face pentru a ne menține corpul puternic pe măsură ce îmbătrânim?
Cum poate transformarea corpului să genereze schimbări pozitive în viață?
Capitolele provin din discipline din sport, știință, medicină, fitness, yoga, Pilates, arte marțiale, nutriție, meditație, conexiunile dintre minte și corp, mișcarea corpului și viața sănătoasă. Scopul cărții este ca autorii să evidențieze experiențele lor unice în ceea ce privește corpul, mentalitatea și succesul, dar ca fiecare mesaj să fie relatabil pentru oamenii din orice mediu de viață.
The Successful Body este scrisă de 33 de coautori, printre care Nancy Addison, S bastien Assohou, Arianna Au n, Marian Bourne, Kyle Coletti, Toni Delos Santos, Laura Eiman, Patricia Faust, Chelsea Fournier, Rolando Garcia III, Roy E. Hatcher, Sarah Jones, Shira Litwack, Dee McKee, Shane McShea, Jenna Minecci, Selena Ella Moon, Kealah Parkinson, Robert Prokop, Wendy Quan, Jay Quarmby, James Rizzo, Jeannette Ruiz, Christina Santini, Paul Scianna, Rocky Snyder, Johnny Spilotro, Denise E. Stegall, Vince Stevenson, Fozi Stinson, Leslie M. Thornton, David H. Wallis, Dave White.
