Permiso Para Sentir: Educacin Emocional Para Mayores Y Pequeos Con El Mtodo Ruler

Recenzii ale cititorilor

Cartea este, în general, lăudată pentru calitatea prezentării și conținutul său informativ privind inteligența emoțională. Cititorii raportează o experiență pozitivă cu privire la starea de livrare și valoarea generală a cărții, deși există unele îngrijorări cu privire la starea fizică a paginilor și disponibilitatea anumitor conținuturi în versiunea Kindle.

⬤ Bine prezentată
⬤ conținut captivant și informativ
⬤ a ajuns în stare excelentă
⬤ mulți cititori au considerat-o valoroasă și educativă cu privire la inteligența emoțională.

Unele pagini au fost raportate ca fiind ușor deteriorate; au existat confuzii cu privire la conținutul specific în versiunea Kindle.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Bunăstarea mentală a adulților și a copiilor este surprinzător de scăzută în prezent. Marc Brackett, profesor de psihologie la Universitatea Yale și expert în inteligența emoțională a copiilor, știe de ce și cum putem remedia acest lucru.

În cei douăzeci și cinci de ani de cercetare a emoțiilor, el a dezvoltat un plan pentru a înțelege emoțiile și a le folosi cu înțelepciune, astfel încât acestea să contribuie la bunăstarea noastră, în loc să ne stea în cale. Abordarea sa este sistemul RULER (Recunoaștere, Înțelegere, Etichetare, Exprimare, Reglare), o metodă de mare impact pentru înțelegerea și stăpânirea emoțiilor care a transformat deja mii de școli și organizații care au adoptat-o. RULER reduce stresul și epuizarea, ne stimulează performanța și îmbunătățește mediul în care ne aflăm.

În această carte, punctul culminant al dezvoltării sale, Brackett împărtășește strategiile și abilitățile sale cu cititorii din întreaga lume. Cu o combinație de rigoare, știință, pasiune și inspirație, el ne arată că inteligența emoțională nu este un dar, ci o abilitate pe care o putem învăța cu toții pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții acasă, la școală și la serviciu.

Recunoașterea, înțelegerea și exprimarea în cuvinte a ceea ce simțim este cheia pentru a face ca emoțiile noastre să lucreze pentru noi și nu împotriva noastră. Descoperiți puterea emoțiilor dumneavoastră pentru a crește copii mai fericiți și pentru a obține bunăstarea personală și profesională.