Planificarea meselor pentru diabet și nutriție pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 15 voturi.

Titlul original:

Diabetes Meal Planning & Nutrition for Dummies

Conținutul cărții:

Aflați cum să mâncați bine, să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă bucurați de viața cu diabet

Noua ediție Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies vă oferă o abordare holistică pentru a vă trăi cel mai bine viața cu diabet. Optimizați-vă dieta și planificați mese delicioase care vă vor permite să preluați controlul, să vă îmbunătățiți sănătatea, să preveniți și chiar să inversați diabetul. Scrisă de un bucătar premiat și de un medic renumit, ambii experți în domeniul nutriției, această carte vă ajută să înțelegeți ce definește o alimentație sănătoasă pentru diabet, rolul crucial al acesteia pentru sănătatea pe termen lung și modul în care planificarea meselor este o cheie pentru gestionarea cu succes a diabetului. Aflați cum să primiți toți nutrienții necesari pentru controlul glucozei în timp ce gestionați diabetul de tip 1 sau de tip 2 și mențineți greutatea ideală. Descoperiți cum să vă supraîncărcați dieta și să vă protejați de complicațiile asociate diabetului cu alimente antiinflamatoare și bogate în antioxidanți. Pentru a începe, acest ghid indispensabil include 22 de rețete apetisante, ușor de recreat și la prețuri accesibile, care maximizează beneficiile ingredientelor nutritive pentru a regla nivelul glucozei din sânge. Trucurile de bucătărie și de cumpărături vă vor permite să stăpâniți terapia culinară și să vă bucurați de pregătirea meselor și de gătit. Această ediție actualizată include:

⬤ Exemple practice de planuri de masă perfect potrivite pentru prediabet, diabet de tip 1 și de tip 2.

⬤ O abordare a diabetului de către întreaga persoană care se concentrează pe dietă, stil de viață, exerciții fizice și tratament medical.

⬤ Cuprinderea noilor terapii și a celor mai recente dovezi privind modul în care sănătatea intestinală poate ajuta la gestionarea diabetului.

⬤ Fapte nutriționale și beneficii pentru sănătate pentru ingredientele dvs. preferate, astfel încât să puteți mânca ceea ce vă place.

Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies este o resursă excelentă pentru cei interesați de cele mai recente ghiduri nutriționale prietenoase cu diabetul, precum și pentru oricine a fost diagnosticat cu diabet sau are o persoană iubită care a fost diagnosticată sau care ar dori să îl prevină.