Planul secret de dietă al sicilienilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare holistică a îmbunătățirii sănătății printr-un plan alimentar bine documentat, axat pe sănătatea inimii, nutriție și modificări ale stilului de viață. Ea combină rețete practice cu informații nutriționale valoroase. Cu toate acestea, unii cititori consideră că nu reprezintă cu exactitate bucătăria siciliană tradițională și conține unele inconsecvențe în ceea ce privește recomandările dietetice.

Bine documentată, cu informații practice și utile. Rețete sănătoase ușor de urmat. Oferă o abordare holistică a sănătății, abordând atât aspectele fizice, cât și cele mentale. Inspirant și informativ, cu un stil de scriere bun. Unii cititori raportează schimbări pozitive de sănătate după ce au urmat ghidurile sale.

Unele rețete și orientări dietetice nu se aliniază cu bucătăria siciliană tradițională. Anumite ingrediente criticate în text sunt în continuare incluse în rețete. Câțiva cititori au considerat secțiunile inițiale inutile pentru cei care au deja cunoștințe despre nutriție.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Sicilian Secret Diet Plan

Conținutul cărții:

DIETA SICILIANĂ este un plan de dietă și stil de viață dovedit clinic care vă ajută să vă refaceți sănătatea intrinsecă și să vă creșteți longevitatea. Alte vești bune: procesul vă va face plăcere.

Scris de un renumit cardiolog nutriționist / medic de medicină integrativă, cu rețete furnizate de soția sa, de asemenea medic (și originară din Sicilia), DIETA SICILIANĂ este mult mai mult decât un mod credibil și delicios de a mânca bine în timp ce pierdeți excesul de greutate și grăsime.

Este un plan complet de viață care abordează toate elementele esențiale pentru bunăstarea fizică și mentală la orice vârstă. În adevăratul sens al cuvântului, este "dieta" pentru o viață bună și lungă.

Conținutul DIETEI SICILIENE prezintă un plan atrăgător, realizabil. Organizată în trei părți, cartea conduce cititorul printr-o înțelegere fundamentală a ceea ce ne modelează sănătatea.

Pașii stilului de viață care ne pun și ne mențin pe calea cea bună.

Și planul unic de 90 de zile al dietei siciliene, care include o mostră de rețete siciliene pe care nu poți aștepta să le mănânci. Folosind un limbaj pragmatic, autorul condensează anii săi de studiu despre longevitate, dietă și legătura dintre stilul de viață și boală pentru a ne arăta cât de ușor - și plăcut - este să trăim mult și bine.

Cercetările medicale recunoscute la nivel internațional arată că dieta americană standard (SAD) și stilul de viață actual sunt cauza unei epidemii de boli de inimă, diabet și cancer. Dar, există și vești bune care se desprind din aceste studii: o dietă bună și un stil de viață grijuliu nu numai că pot preveni bolile grave - ci le pot și inversa. DIETA SICILIANĂ vă oferă acest plan.