The Sicilian Secret Diet Plan (4-color, trade)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare holistică a nutriției axată pe sănătatea inimii, bunăstarea mentală și schimbările stilului de viață, combinată cu rețete ușoare și sănătoase. Mulți cititori au considerat că această carte le schimbă viața, oferindu-le cunoștințe dietetice valoroase și sfaturi practice de gătit. Cu toate acestea, unii au criticat devierea sa de la bucătăria siciliană tradițională și au perceput informații redundante, sugerând că ar putea să nu se adreseze unui public mai informat.

⬤ Educație cuprinzătoare privind nutriția și sănătatea.
⬤ Rețete ușoare și delicioase.
⬤ Abordare holistică care încorporează sănătatea mentală și fizică.
⬤ Impact pozitiv asupra sănătății cititorilor, inclusiv pierderea în greutate și îmbunătățirea colesterolului.
⬤ Bine documentat, cu acreditări de la autori de renume.

⬤ Unele rețete deviază de la bucătăria siciliană tradițională, ducând la nemulțumire.
⬤ Unii cititori au considerat conținutul inițial redundant sau prea simplist.
⬤ Critici privind includerea anumitor ingrediente care contrazic sfaturile de sănătate.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

SECRETUL SICILIAN .

DIET .

PLAN este un plan de dietă și stil de viață dovedit clinic care vă ajută să vă refaceți sănătatea intrinsecă și să vă creșteți longevitatea. Alte vești bune: vă va plăcea procesul.

Scris de un reputat cardiolog nutriționist / medic de medicină integrativă, cu rețete furnizate de soția sa, de asemenea medic (și originară din Sicilia), SECRETUL SICILIAN .

DIET .

PLAN este mult mai mult decât un mod credibil și delicios de a mânca bine în timp ce pierzi excesul de greutate și grăsime.

Este un plan complet de stil de viață care abordează toate elementele esențiale pentru bunăstarea fizică și psihică la orice vârstă. În adevăratul sens al cuvântului, este "dieta" pentru o viață bună și lungă.

Folosind un limbaj pragmatic, autorul condensează anii săi de studiu despre longevitate, dietă și legătura dintre stilul de viață și boală pentru a ne arăta cât de ușor - și plăcut - este să trăim mult și bine.

Credibile, puternice, deschizătoare de ochi și inspiratoare, informațiile din SECRETUL SICILIAN .

DIET .

PLAN sunt schimbătoare de viață. Cu narațiuni, sidebar-uri, grafice, povești, planuri de masă și rețete, veți afla cum și de ce:

- Cerealele antice inversează bolile de inimă.

- Activitățile de grup îmbunătățesc sănătatea mentală și fizică.

- Oamenii furioși au mai multe atacuri de cord.

- Când îți întinzi corpul, îți întinzi și durata de viață.

- Mediul vă modifică genele.

- Recunoștința, iertarea și iubirea sunt "sentimentele" de bază care vă protejează sănătatea.

- Exercițiile fizice vă afectează sănătatea și longevitatea.

- Intestinul tău este egal cu imunitatea ta.

- O dietă bazată pe plante este o dietă anti-cancer.

- Somnul are un efect direct asupra greutății, sănătății și longevității dumneavoastră.

- Puteți mânca pentru o sănătate mai bună.

- Și multe, multe altele.