Planul secret de dietă al sicilienilor (Library 4-color)

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru această carte evidențiază abordarea sa cuprinzătoare a unei vieți sănătoase prin nutriție, punând accentul nu doar pe rețete, ci și pe o viziune holistică a sănătății, care include aspecte mentale și emoționale. Mulți cititori au considerat-o educativă, practică și transformatoare în obiceiurile lor alimentare. Cu toate acestea, unii și-au exprimat nemulțumirea cu privire la anumite rețete și la autenticitatea reprezentării dietei siciliene.

Bine documentată și informativă, oferă sfaturi practice de sănătate și nutriție, rețete ușor de urmat, abordare holistică a sănătății (inclusiv bunăstarea mentală și emoțională), mărturii personale ale unor îmbunătățiri semnificative ale sănătății și umor în stilul de scriere.

Unele rețete nu se aliniază cu practicile dietetice tradiționale siciliene, critici ale anumitor ingrediente utilizate în rețete, percepția că cartea poate fi prea simplistă pentru cei care au deja cunoștințe despre nutriție.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)

Conținutul cărții:

SECRETUL SICILIAN .

DIET .

PLAN este un plan de dietă și stil de viață dovedit clinic care vă ajută să vă refaceți sănătatea intrinsecă și să vă creșteți longevitatea. Alte vești bune: vă va plăcea procesul.

Scris de un reputat cardiolog nutriționist / medic de medicină integrativă, cu rețete furnizate de soția sa, de asemenea medic (și originară din Sicilia), SECRETUL SICILIAN .

DIET .

PLAN este mult mai mult decât un mod credibil și delicios de a mânca bine în timp ce pierzi excesul de greutate și grăsime.

Este un plan complet de stil de viață care abordează toate elementele esențiale pentru bunăstarea fizică și psihică la orice vârstă. În adevăratul sens al cuvântului, este "dieta" pentru o viață bună și lungă.

Folosind un limbaj pragmatic, autorul condensează anii săi de studiu despre longevitate, dietă și legătura dintre stilul de viață și boală pentru a ne arăta cât de ușor - și plăcut - este să trăim mult și bine.

Credibile, puternice, deschizătoare de ochi și inspiratoare, informațiile din SECRETUL SICILIAN .

DIET .

PLAN sunt schimbătoare de viață. Cu narațiuni, sidebar-uri, grafice, povești, planuri de masă și rețete, veți afla cum și de ce:

- Cerealele antice inversează bolile de inimă.

- Activitățile de grup îmbunătățesc sănătatea mentală și fizică.

- Oamenii furioși au mai multe atacuri de cord.

- Când îți întinzi corpul, îți întinzi și durata de viață.

- Mediul vă modifică genele.

- Recunoștința, iertarea și iubirea sunt "sentimentele" de bază care vă protejează sănătatea.

- Exercițiile fizice vă afectează sănătatea și longevitatea.

- Intestinul tău este egal cu imunitatea ta.

- O dietă bazată pe plante este o dietă anti-cancer.

- Somnul are un efect direct asupra greutății, sănătății și longevității dumneavoastră.

- Puteți mânca pentru o sănătate mai bună.

- Și multe, multe altele.