Positivitate toxică: Păstrarea realității într-o lume obsedată de fericire

Recenzii ale cititorilor

Cartea contestă conceptul de pozitivitate toxică, oferind perspective și strategii practice pentru onestitate emoțională și o comunicare mai bună. Mulți cititori îi apreciază tonul empatic și abordarea bine documentată care pare autentică și relatabilă. Cu toate acestea, unii recenzenți au simțit că a fost repetitivă și nu le-a satisfăcut așteptările.

Scriere directă și empatică, îndrumări și strategii practice, abordează problemele pozitivității toxice, încurajează autoreflecția și onestitatea emoțională, voce relatabilă și de încredere, stil captivant și promovează o abordare a vieții bazată pe valori.

Unii au găsit conținutul repetitiv, câțiva și-au exprimat dezamăgirea față de indecizia autorului, iar un recenzent a declarat că nu le-a satisfăcut așteptările.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Conținutul cărții:

Un ghid puternic pentru a ne stăpâni emoțiile - chiar și pe cele dificile - pentru a apărea autentic în lume, de la terapeutul popular din spatele contului Instagram @sitwithwhit

În fiecare zi, suntem bombardați cu presiuni pentru a fi pozitivi. De la meme-urile „numai vibrații bune” și „viața este bună” la sfaturile nesfârșite de a privi partea bună a lucrurilor, ni se spune în mod constant că cheia fericirii este reducerea la tăcere a negativității, oriunde ar apărea, în noi înșine și în ceilalți. Chiar și atunci când ne confruntăm cu boli, pierderi, despărțiri și alte provocări, există puțin spațiu pentru a vorbi despre sentimentele noastre reale - și pentru a le procesa astfel încât să ne simțim mai bine și să mergem mai departe.

Dar dacă toată această pozitivitate este răspunsul, de ce suntem atât de mulți dintre noi anxioși, deprimați și epuizați?

În acest ghid de o sinceritate revigorantă, terapeutul căutat Whitney Goodman împărtășește cele mai recente cercetări împreună cu exemple de zi cu zi și povești ale clienților care dezvăluie cât de dăunătoare este pozitivismul toxic pentru noi înșine și pentru relațiile noastre și prezintă modalități simple de a experimenta și de a lucra prin emoții dificile. Rezultatul este mai multă autenticitate, conexiune și creștere - și, în cele din urmă, o cale de a apărea așa cum sunteți cu adevărat.