Positivitate toxică: Păstrarea realității într-o lume obsedată de fericire

Recenzii ale cititorilor

Cartea discută conceptul de pozitivitate toxică și prezența sa omniprezentă în cultura americană, prezentându-l ca un ghid pentru a fi „radical sincer” cu sine și cu ceilalți. Cartea încurajează cititorii să îmbrățișeze o gamă completă de emoții mai degrabă decât să se străduiască să fie mereu fericiți, oferind strategii practice pentru o mai bună comunicare și procesare emoțională. Mulți cititori au găsit-o relatabilă și validatoare, în timp ce unii au considerat-o repetitivă sau nu atât de impactantă pe cât se așteptau.

Scrierea este directă, empatică și conversațională; cititorii apreciază strategiile practice oferite pentru procesarea emoțională și comunicare. Validarea de către carte a diferitelor emoții și critica pozitivismului toxic au rezonat cu mulți, conducând la reflecție și dezvoltare personală. Autorul este perceput ca fiind ușor de relaționat și de încredere, ceea ce face ca materialul să fie captivant.

Unii cititori au găsit cartea repetitivă, exprimându-și dezamăgirea că nu le-a satisfăcut așteptările. Câțiva au considerat că ar fi putut adopta o poziție mai fermă împotriva pozitivității toxice, fără a explica prea mult. În plus, au existat persoane care nu s-au conectat cu materialul la fel de puternic ca alții.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Conținutul cărții:

Un ghid puternic pentru a ne stăpâni emoțiile - chiar și pe cele dificile - pentru a apărea autentic în lume, de la terapeutul popular din spatele contului de Instagram @sitwithwhit.

În fiecare zi, suntem bombardați cu presiuni pentru a fi pozitivi. De la meme-urile „numai vibrații bune” și „viața este bună”, la meme-urile nesfârșite care ne reamintesc să „privim partea bună a lucrurilor”, ni se spune în mod constant că cheia fericirii este reducerea la tăcere a negativității oriunde ar apărea - în noi înșine și în ceilalți. Chiar și atunci când ne confruntăm cu boli, pierderi, despărțiri și alte provocări, există puțin spațiu pentru a vorbi despre sentimentele noastre reale și pentru a le procesa astfel încât să ne putem simți mai bine și să mergem mai departe.

Dar dacă pozitivismul non-stop este răspunsul, de ce suntem atât de mulți dintre noi anxioși, deprimați și epuizați?

În acest ghid de o sinceritate revigorantă, terapeutul Whitney Goodman împărtășește cele mai recente cercetări împreună cu exemple de zi cu zi și povești ale clienților care dezvăluie cât de dăunătoare este pozitivitatea toxică pentru noi înșine și pentru relațiile noastre și prezintă modalități simple de a experimenta și de a lucra prin emoții dificile. Rezultatul este mai multă autenticitate, conexiune și creștere - și, în cele din urmă, o cale de a apărea așa cum sunteți cu adevărat.