Praktisches Ayurveda: Finde heraus, wer du bist und was du brauchst, um dein Leben ins Gleichgewicht zu bringen

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, în special de începători, pentru conținutul său ușor de înțeles, organizarea clară și îndrumările practice privind Ayurveda. Mulți apreciază ilustrațiile și rețetele care îmbunătățesc experiența de învățare. Cu toate acestea, unii utilizatori au întâmpinat probleme legate de starea fizică a cărții la primire, cum ar fi o copertă deteriorată.

Ușor de înțeles, bine organizată, informații practice, rețete utile, ilustrații frumoase, excelentă pentru începători, oferă rutine acționabile, rezultate rapide raportate de utilizatori, foarte recomandată.

Unii utilizatori au raportat că au primit o copertă deteriorată a cărții; un utilizator a criticat utilizarea în rețete a îndulcitorilor procesați precum agavele.

(pe baza a 102 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Conținutul cărții:

Căutați energie reînnoită, eliberare de stres, somn îmbunătățit și multe altele? Începeți aici călătoria dvs. de wellness Ayurveda.

Practicată în India de milenii, Ayurveda înseamnă cunoașterea vieții - dezvăluie calea către bunăstarea supremă prin identificarea caracteristicilor individuale și a tiparelor de sănătate și vă arată cum să vă aduceți echilibrul în viață.

Aflați-vă tipul Ayurvedic de corp (dosha) printr-un simplu chestionar de autoevaluare și cum să aplicați Ayurveda la elementele oricărui stil de viață. Ajustați-vă dieta în funcție de tipul dvs. de corp folosind rețete și liste de ingrediente, întindeți-vă și energizați-vă corpul prin yoga, și concentrați-vă și relaxați-vă mintea prin meditație și exerciții de gândire pozitivă. De asemenea, puteți căuta terapii și remedii la domiciliu pentru o varietate de afecțiuni comune.

Fie că ați descoperit acest stil de viață străvechi de unul singur, prin practica yoga sau ca terapie alternativă, folosiți Ayurveda practică pentru a învăța cum să aplicați înțelepciunea sa în lumea modernă.