Prezență: Aducându-ți cel mai îndrăzneț sine la cele mai mari provocări ale tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Amy Cuddy „Presence” explorează conceptul de prezență și impactul acestuia asupra încrederii în sine, comunicării și performanței. Cartea subliniază legătura dintre limbajul corpului și mentalitate, învățând tehnici precum power posing pentru a ajuta persoanele să proiecteze încredere și să depășească provocările în diverse aspecte ale vieții. În timp ce mulți recenzenți au găsit cartea transformatoare și practică, unii au criticat-o pentru că este prea academică și repetitivă.

Cartea oferă tehnici practice care pot fi ușor implementate, cum ar fi power posing. Este susținută de cercetări extinse și exemple din viața reală, mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare și inspiratoare. Mulți au evidențiat îmbunătățiri ale încrederii lor, ale dinamicii echipei și ale relațiilor interpersonale după aplicarea conceptelor. Povestea personală a autorului adaugă profunzime și relatabilitate.

Unii recenzenți au considerat că cartea s-a împotmolit în detalii excesive și studii științifice, făcând ca ultimele părți ale cărții să pară plictisitoare. Câțiva au criticat-o pentru lipsa metodelor acționabile în primele capitole și au susținut că era prea asemănătoare cu alte cărți de auto-ajutor. Au existat plângeri cu privire la structura și exemplele anecdotice care au părut aride sau nerelaționabile.

(pe baza a 722 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Conținutul cărții:

Ați ieșit vreodată dintr-o provocare stresantă și v-ați dorit imediat să o luați de la capăt? Poate după un interviu de angajare, o performanță sau o conversație dificilă? Chiar momentele care ne cer să fim autentici și autoritari ne pot face să ne simțim falși și neputincioși. Prea adesea ne apropiem de cele mai mari obstacole ale vieții noastre cu teamă, le executăm cu anxietate și le părăsim cu regret.

Accesându-ne puterea personală, putem obține prezența, starea în care încetăm să ne mai facem griji cu privire la impresia pe care o facem celorlalți și ajustăm în schimb impresia pe care ne-o facem nouă înșine. După cum arată cartea revoluționară a profesoarei Amy Cuddy de la Harvard, nu trebuie să ne lansăm într-o mare căutare spirituală sau să finalizăm o transformare interioară pentru a valorifica puterea prezenței. În schimb, trebuie să ne stimulăm pe noi înșine, moment de moment, modificându-ne limbajul corpului, comportamentul și mentalitatea în viața de zi cu zi.

Amy Cuddy a galvanizat zeci de milioane de telespectatori din întreaga lume cu discursul său TED despre pozițiile de putere. Acum, ea prezintă știința captivantă care stă la baza acestor efecte și a multor altor efecte fascinante ale corpului și minții și ne învață cum să folosim tehnici simple pentru a ne elibera de frică în momentele de mare presiune, să dăm tot ce avem mai bun și să ne conectăm cu ceilalți și să le dăm puterea să facă același lucru.

Strălucit cercetată, pasionată și accesibilă, cartea Prezența este plină de povești ale unor persoane care au învățat cum să înflorească în momentele stresante care altădată îi îngrozeau. Fiecare cititor va învăța cum să abordeze cele mai mari provocări cu încredere, în loc de teamă, și să le părăsească cu satisfacție, în loc de regret.

Prezența pare în același timp concretă și inspirată, simplă, dar ambițioasă - mai presus de toate, cu adevărat puternică. - New York Times Book Review.