Prezență: Aducându-ți cel mai îndrăzneț sine la cele mai mari provocări ale tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Amy Cuddy „Prezența” explorează conceptul de prezență ca o abilitate de viață crucială care sporește încrederea și eficiența în diverse domenii, de la vorbitul în public la relațiile personale. Cartea se bazează pe cercetări care demonstrează modul în care limbajul corpului ne influențează mentalitatea și modul în care adoptarea unor posturi puternice ne poate transforma sentimentele de valoare de sine și de capacitate. Mulți recenzenți îi evidențiază aplicațiile practice și poveștile de succes din viața reală, în timp ce alții îi critică profunzimea academică și redundanța ocazională în conținut.

⬤ Oferă tehnici practice pentru creșterea încrederii în sine, cum ar fi „power posing”.
⬤ Integrează povești personale și mărturii care ilustrează eficiența conceptelor.
⬤ Susținut de cercetări academice care validează ideile de bază.
⬤ Stil de scriere accesibil, care face ca informațiile complexe să fie digerabile.
⬤ Valoros pentru un public larg, inclusiv artiști, angajați și educatori.

⬤ Unii cititori au considerat a doua jumătate a cărții prea academică și cu un ritm lent.
⬤ Critici cu privire la lipsa pașilor de urmat și a clarității în definirea „prezenței”.
⬤ Pentru unii cititori, accentul extins pus pe cercetare poate diminua importanța sfaturilor practice.
⬤ Câteva anecdote au fost percepute ca aride și nerelaționabile.
⬤ Unii au considerat că nu oferă suficiente informații noi în afara discursului TED al lui Cuddy.

(pe baza a 722 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Conținutul cărții:

MAI MULT DE O JUMĂTATE DE MILION DE EXEMPLARE VÂNDUTE!

Ați ieșit vreodată dintr-o provocare stresantă și v-ați dorit imediat să o luați de la capăt? Poate după un interviu de angajare, o performanță sau o conversație dificilă? Chiar momentele care ne cer să fim autentici și impunători ne pot face, în schimb, să ne simțim falși și neputincioși. Prea adesea ne apropiem de cele mai mari obstacole ale vieții noastre cu teamă, le executăm cu anxietate și le părăsim cu regret.

Accesându-ne puterea personală, putem obține "prezența", starea în care încetăm să ne mai facem griji cu privire la impresia pe care o facem celorlalți și ajustăm în schimb impresia pe care ne-o facem nouă înșine. După cum dezvăluie cartea revoluționară a profesoarei Amy Cuddy de la Harvard, nu trebuie să ne lansăm într-o mare căutare spirituală sau să finalizăm o transformare interioară pentru a valorifica puterea prezenței. În schimb, trebuie să ne stimulăm pe noi înșine, moment de moment, modificându-ne limbajul corpului, comportamentul și mentalitatea în viața de zi cu zi.

Amy Cuddy a incitat zeci de milioane de telespectatori din întreaga lume cu discursul său TED despre "pozițiile de putere". Acum, ea prezintă știința captivantă care stă la baza acestora și a multor altor efecte fascinante ale corpului și minții și ne învață cum să folosim tehnici simple pentru a ne elibera de frică în momentele de mare presiune, să dăm tot ce avem mai bun și să ne conectăm cu ceilalți și să le dăm puterea să facă același lucru.

Strălucit cercetată, pasionată și accesibilă, cartea Prezența este plină de povești ale unor persoane care au învățat cum să înflorească în momentele stresante care altădată îi îngrozeau. Fiecare cititor va învăța cum să abordeze cele mai mari provocări cu încredere, în loc de teamă, și să le părăsească cu satisfacție, în loc de regret.

"Presence pare în același timp concretă și inspirată, simplă, dar ambițioasă - mai presus de toate, cu adevărat puternică." - New York Times Book Review.