Principii și laboratoare pentru fitness și wellness

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

Principles and Labs for Fitness and Wellness

Conținutul cărții:

Acceptați provocarea wellness cu PRINCIPI ȘI LABORATORII PENTRU FITNESS ȘI WELLNESS, ediția a 16-a! Concepută pentru a vă ajuta să dobândiți un stil de viață activ, această carte vă provoacă să fiți cel mai bun eu al dumneavoastră și să îi inspirați și pe alții în timp ce faceți asta.

Adoptând tehnici-cheie de modificare a comportamentului și făcând mici schimbări în viața ta (și în viața viitorilor tăi clienți, în cazul în care alegi o carieră în fitness), obstacolele dispar - odată cu obiceiurile proaste. Această carte vă oferă, de asemenea, instrumentele necesare pentru a crea programul de exerciții potrivit pentru valorile dumneavoastră, pentru a face alegeri nutriționale solide, pentru a pune în aplicare liniile directoare privind prevenirea bolilor cronice și pentru a depăși orice bariere în calea schimbărilor personale cu care vă puteți confrunta.

Pentru a vă sprijini pe parcurs, PRINCIPI ȘI LABORATORII PENTRU FITNESS ȘI WELLNESS, ediția a 16-a, oferă instrumente interactive, cum ar fi videoclipuri cu exerciții, laboratoare online și autoevaluări pentru menținerea unui stil de viață sănătos.