PugDala Carte de colorat

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un succes printre iubitorii de căței și cei cărora le place să coloreze, prezentând desene drăguțe cu căței și mandale. Mulți utilizatori îi apreciază calitatea și efectul calmant al colorării, ceea ce o face o alegere populară de cadou.

Hârtie de înaltă calitate, desene drăguțe cu căței, excelente pentru relaxare, citate inspiraționale frumoase, bune atât pentru adulți, cât și pentru copii, eficiente pentru reducerea timpului petrecut în fața ecranului.

Unele desene sunt considerate simpliste și pot să nu umple pagina la fel de mult ca alte cărți de colorat pentru adulți.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

PugDala Coloring Book

Conținutul cărții:

Obțineți claritate, concentrare și pace colorând PugDalas - peste 50 de mandale Pug & mantre/afirmații incluse... Mandalele sunt o formă de terapie folosită de mii de persoane din întreaga lume.

Oamenii care caută să își calmeze gândurile și să își crească productivitatea se concentrează zilnic pe colorarea mandalelor. Acum, toți cei care iubesc cățeii și doresc claritate, au o sursă pentru aceste reflecții în "PugDala Coloring Book". Eliberați-vă creativitatea cu cele peste cincizeci de modele PugDala incluse în "PugDala Coloring Book".

De asemenea, sunt incluse peste cincizeci de mantre (numite și afirmații) pentru meditație în timpul procesului de colorare.

Alege-ți mediul, alege PugDala de colorat și bucură-te. Întoarceți-vă gândurile spre interior.

Fiecare dintre desene a fost creat pentru ca oamenii pug și iubitorii de animale să se concentreze pe colorare pentru a scăpa de stres, pentru a crește energia pozitivă din viața lor și pentru a se distra în timpul procesului Laurren Darr a fost nebună după pug încă din copilărie. Ea se cufundă în creație prin scris și artă. Laurren a descoperit că includerea obiceiurilor creative în viață este benefică pentru sănătate, hrănind în același timp sufletul.

Avantajele coloratului: Au fost efectuate multe studii promițătoare privind terapia prin artă. Pentru cei care sunt mai puțin înclinați să creeze artă ca terapie și doresc o soluție mai simplă, folosesc cărțile de colorat pentru a-și îmbogăți viața. Medicii și terapeuții prescriu colorarea pentru multe boli diferite, inclusiv depresie, PTSD, demență și chiar pacienți cu cancer, pentru a le reduce durerea și nivelul de stres în timpul tratamentului.

În fiecare zi, oamenii caută, de asemenea, modalități naturale și vesele de a diminua durerea și de a reduce tensiunea din viața lor. Prin colorare, mintea se concentrează.

Acest lucru, la rândul său, permite creierului să înlocuiască vorbăria minții și gândurile negative cu gânduri pozitive. Există multe beneficii pentru a avea o rutină de cărți de colorat, care includ: - Obținerea unei stări de meditație a minții. Undele alfa ale creierului sunt prezente atunci când mintea doarme sau se află într-o stare meditativă profundă de tip zen.

Atunci când o persoană colorează, creierul poate intra în acest mod liniștitor și odihnitor.

- Atenuează stresul, îngrijorarea și temerile. Acest lucru se întâmplă în porțiunea amigdală a creierului, unde sunt integrate emoțiile și motivația. Amygdala se calmează în timpul procesului de colorare.

- Îmbunătățirea abilităților motorii fine. Acest lucru se întâmplă prin repetarea procesului de colorare și concentrarea asupra unei sarcini folosind mâinile pentru a rămâne într-o zonă finită. - Creșteți creativitatea.

Coloratul deblochează partea dreaptă a creierului și o menține stimulată, permițând gânduri și soluții mai creative. Acest lucru duce, de asemenea, la creșterea productivității. - Relaxați-vă, dobândiți claritate și concentrați-vă.

De asemenea, oamenii își pot reduce tensiunea arterială în timp ce colorează.