Putere pentru popor! Secretele rusești de antrenament de forță pentru fiecare american

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Power to the People!” de Pavel Tsatsouline evidențiază eficacitatea sa în îmbunătățirea antrenamentului de forță cu o abordare simplificată care pune accentul pe mai puține exerciții. Mulți cititori raportează câștiguri semnificative în forță și fizic atunci când aderă la principiile prezentate în carte. Cu toate acestea, unii critici remarcă lipsa detaliilor de programare cuprinzătoare și conținutul promoțional frecvent pentru alte lucrări ale autorului, ceea ce scade din valoarea generală a cărții.

⬤ Metode eficiente și directe de antrenament al forței.
⬤ Îmbunătățirea forței și a fizicului raportate de mulți utilizatori.
⬤ Echipament minim necesar, potrivit pentru antrenamentele de acasă.
⬤ Stil de scriere amuzant, cu umor.
⬤ Întărește conceptele de antrenament eficient fără supraantrenament.

⬤ Lipsă de exemple detaliate de programare și de îndrumare la nivel înalt.
⬤ Conține teme repetitive și conținut promoțional pentru alte cărți.
⬤ Nu este potrivit pentru cei care caută o rutină cuprinzătoare, multi-exercițiu.
⬤ Unii cititori au găsit probleme de formatare și o calitate învechită a imprimării.

(pe baza a 271 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American

Conținutul cărții:

Cum ți-ar plăcea să ai un corp de clasă mondială - indiferent de starea ta actuală - făcând doar două exerciții, timp de douăzeci de minute pe zi? Un corp atât de suplu, rupt și cu un aspect puternic, încât nu vă va veni să credeți propria reflexie atunci când vă veți vedea în oglindă.

Și dacă ați putea face acest lucru fără niciun supliment, fără să pierdeți timpul la sală și cu doar 150 de dolari de echipament simplu? Și cum ar fi nu numai să fii mai puternic decât ai fost vreodată în viața ta, dar și să ai o energie mai mare și performanțe mai bune în tot ceea ce faci? Cum ți-ar plăcea să ai o descărcare instantanee a celor mai eficiente secrete de forță din lume? Să dețineți exact aceleași cunoștințe care au creat atleții campioni mondiali - și cele mai puternice corpuri ale generației lor? Cartea lui Pavel Tsatsouline Power to the People -Russian Strength Training Secrets for Every American oferă toate acestea și chiar mai mult.