Rahat bun

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Good Sh*t” de Dr. Todd Sinett este lăudată pentru abordarea sa informativă și captivantă a sănătății digestive, combinând umorul și sfaturile practice. Cititorii apreciază perspectivele asupra modului în care dieta poate afecta digestia și bunăstarea generală, precum și caracterul interactiv al cărții, cu instrumente pentru urmărirea obiceiurilor alimentare. Cartea este descrisă ca fiind o lectură obligatorie pentru oricine este interesat de sănătatea sa.

Bine scrisă și captivantă, combină umorul cu informații importante despre sănătate, ușor de înțeles, aplicații practice pentru dietă și sănătate, oferă informații valoroase despre modul în care alimentele afectează digestia, include instrumente utile, cum ar fi urmărirea intrărilor/ieșirilor și un jurnal, abordează subiecte de sănătate adesea trecute cu vederea, relatabilă și face ca subiectele incomode să fie mai ușor de discutat.

Unii s-ar putea simți copleșiți de cantitatea de informații, iar câțiva cititori s-ar putea aștepta la un accent mai ușor decât la o analiză aprofundată.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Good Shit

Conținutul cărții:

The Good Sh*t Diet Boo k vă va învăța despre sistemul digestiv și cum vorbește corpul dumneavoastră. Veți învăța cum să treceți prin toate rahaturile dietetice care nu au funcționat pentru dvs.

și care nu vor funcționa niciodată. Veți învăța cum să vă dați seama care sunt alimentele care vă afectează producția și cum să creați cel mai bun plan de nutriție care să funcționeze pentru dvs. și pentru modul în care funcționează corpul dvs.

Veți învăța ce este un sh*t bun, cum ar trebui să arate și cum să le aveți în mod regulat, astfel încât să puteți începe să arătați și să vă simțiți mai bine. Această carte este o cale spre autodescoperire, care vă va deschide ochii asupra anumitor alimente pe care le digerați și excretați bine, precum și asupra altora de care ar trebui să stați departe - chiar dacă au fost descrise ca un presupus "superaliment".

Examinându-vă rezultatul, The Good Sh*t Diet Book vă va ajuta să înțelegeți care sunt cele mai bune lucruri pe care să le introduceți. În ultimă instanță, aceasta este o carte despre cum să ai rahaturi cu adevărat grozave.