Raising Good Humans Jurnal ghidat: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Recenzii ale cititorilor

New Mindful Parenting Guided Journal” de Hunter Clarke-Fields este foarte apreciat de părinți pentru întrebările sale provocatoare și spațiul eficient de jurnalizare, ajutând la reducerea stresului zilnic și la îmbunătățirea abilităților parentale. Mulți recenzenți îl consideră un companion valoros pentru lucrările sale anterioare, apreciindu-i designul și stilul de scriere calmant.

Întrebări provocatoare pentru părinți, spațiu eficient de jurnalizare, design estetic atrăgător, stil de scriere calmant, completare metodică a cărților sale anterioare, ajută la reducerea stresului zilnic.

Nu s-au observat dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Conținutul cărții:

De la autoarea cărții Raising Good Humans vine jurnalul ghidat care vă ajută să rămâneți concentrați, să calmați stresul și emoțiile dificile și să fiți părintele care vă doriți cu adevărat să fiți.

Pentru părinții ocupați și stresați, este ușor să piardă din vedere ceea ce contează cel mai mult - să crească copii fericiți, conștiincioși și plini de compasiune, care vor crește pentru a face lumea un loc mai bun. În timp ce vă grăbiți să vă scoateți copilul pe ușă dimineața, să pregătiți mesele, să vă ocupați de casă - ca să nu mai vorbim de muncă - vă puteți simți împovărați, epuizați, secătuiți emoțional și suprasolicitați. Iar acest stres îți poate afecta sănătatea mintală și relația cu copiii tăi. Aveți nevoie de propriul spațiu pentru a vă relaxa și a reflecta asupra a ceea ce contează cu adevărat.

Bazat pe cartea de auto-ajutor Raising Good Humans, acest jurnal ghidat oferă practici simple de scriere pentru a vă ajuta să vă calmați propriul stres, să treceți prin emoții dificile și să vă stabiliți intenții pentru un parenting mai conștient. Indicațiile din acest jurnal vă vor ajuta, de asemenea, să vă identificați și să vă explorați valorile și să contestați obiceiurile negative pe care le-ați învățat de la părinții voștri, astfel încât să puteți interacționa cu copiii voștri și să le răspundeți în moduri mai pricepute.

Veți găsi tone de îndemnuri de scriere ghidată pentru a vă ajuta:

⬤  Păstrați-vă calmul pe moment - chiar și în timpul inevitabilelor crize de furie.

⬤  "Desprindeți-vă" de convingerile și obiceiurile pe care vi le-au transmis părinții.

⬤  Practicați compasiunea față de voi înșivă și față de copiii voștri.

⬤  Creați un spațiu pentru gândurile și sentimentele dificile.

⬤  Fiți mai atenți ca părinte - și ca ființă umană!

În cele din urmă, acest jurnal ghidat vă va ajuta să descoperiți stilul de parenting care funcționează pentru dvs. și familia dvs. în călătoria dvs. către creșterea unor copii buni și încrezători.

Scrise de experți renumiți în sănătate mintală și wellness, jurnalele pentru schimbare de la New Harbinger combină psihologia bazată pe dovezi cu tehnici de jurnal ghidat cu eficiență dovedită pentru a vă ajuta să faceți schimbări personale de durată - o pagină la un moment dat.