Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Remedii naturale pentru sănătatea mentală și emoțională” de Brigitte Mars primește laude deosebite pentru conținutul său inspirațional, sfaturile practice și abordările holistice ale sănătății mintale. Recenzenții îi laudă claritatea, ușurința lecturii și structura organizatorică, făcând-o o resursă valoroasă atât pentru uz personal, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
Avantaje:Inspirație și instrumente practice pentru o sănătate optimă, claritatea exprimării, accent puternic pe autoîngrijire, ușor de citit, resursă cuprinzătoare atât pentru uz personal, cât și profesional, aspect bine organizat, o abundență de îndrumări utile.
Dezavantaje:În recenzii nu au fost menționate dezavantaje specifice.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Natural Remedies for Mental and Emotional Health: Holistic Methods and Techniques for a Happy and Healthy Mind
Conținutul cărții:
Un ghid de autoîngrijire pentru tratarea afecțiunilor mentale, emoționale și neurologice
- Explorează problemele comune de sănătate mintală și problemele legate de stres - cum ar fi anxietatea, depresia, furia, insomnia, ceața cerebrală și trauma - și împărtășește remedii și practici pentru a aborda și vindeca cauzele lor profunde.
- Examinează influența dietei și a nutriției asupra sănătății mintale și beneficiile anumitor alimente, ierburi, suplimente, uleiuri esențiale și tehnici de autoîngrijire.
- detaliază remediile holistice pentru afecțiunile neurologice, cum ar fi ADHD, epilepsia, dependența, tulburarea bipolară, PTSD, scleroza multiplă, boala Parkinson, leziunile cerebrale traumatice (TCC) și accidentul vascular cerebral.
Sănătatea mintală și bunăstarea emoțională sunt la fel de importante ca sănătatea fizică. Și, la fel ca sănătatea fizică, există multe modalități simple de a îmbunătăți și de a susține bunăstarea mentală cu ajutorul puterii vindecătoare a plantelor și a altor remedii și practici holistice.
În acest ghid cuprinzător al metodelor naturale de menținere a unei minți sănătoase, fitoterapeutul Brigitte Mars și expertul în sănătate naturală Chrystle Fiedler explorează numeroase probleme comune de sănătate mintală și probleme legate de stres - cum ar fi anxietatea, depresia, atacurile de panică, furia, insomnia, ceața cerebrală și traumele - și împărtășesc remedii și practici pentru abordarea și vindecarea cauzelor lor profunde. Citând studii medicale recente, autorii analizează influența dietei și a nutriției asupra problemelor de sănătate mintală și explorează beneficiile anumitor alimente, plante, suplimente, uleiuri esențiale și tehnici de autoîngrijire precum acupresura, masajul și terapia prin culoare. Autorii explorează, de asemenea, practici și tratamente holistice pentru trecerea prin durere, eliberarea de dependență, lucrul cu ADHD și epilepsia, susținerea afecțiunilor cronice, cum ar fi tulburarea bipolară, PTSD și boala Parkinson, precum și recuperarea după leziuni cerebrale traumatice (TCC) și accident vascular cerebral.
Prezentând o multitudine de terapii holistice de autoîngrijire pentru bunăstarea mentală, echilibrul emoțional și sănătatea neurologică, acest ghid ne permite fiecăruia dintre noi să ne vindecăm mintea și să ne hrănim sufletul, două chei esențiale pentru o viață fericită și plină de bucurie.
