RESCRIPT Jurnal zilnic de recunoștință

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

RESCRIPT Daily Gratitude Journal

Conținutul cărții:

356+ zile pentru ca tu să savurezi pentru ce ești recunoscător!

REDIRECȚIONEAZĂ-ȚI ATENȚIA, REDESCOPERĂ ABUNDENȚA ȘI RESCRIE-ȚI POVESTEA!

Ți s-a întâmplat vreodată să simți că nu ai încă lucrurile de care ai nevoie în viață pentru a fi fericit? Ca și cum lucrurile bune li se întâmplă altor oameni mai des decât ție? Sau că încerci să umpli golurile percepute în viața ta în moduri nesănătoase și nereușite?

Dacă ați experimentat oricare dintre sentimentele de mai sus, cu siguranță nu sunteți singuri. Mulți dintre noi se luptă să vadă tot ce este bun în noi și în jurul nostru în timp ce ne confruntăm cu factorii de stres și provocările zilnice ale vieții.

Autoarea Dr. Colleen Georges a trecut și ea prin asta. Timp de mulți ani, Dr. Colleen s-a trezit concentrându-se pe tot ceea ce nu avea încă, descurajată de provocările vieții și așteptând ziua în care va avea lucrurile de care avea nevoie pentru a fi fericită. Dr. Colleen s-a străduit să își RESCRIE povestea, să își descopere resursele interne, să vadă și să mulțumească pentru tot binele din jurul ei și să creeze practici zilnice de recunoștință pe care le menține de peste două decenii. Ea și-a petrecut ultimii 20 de ani ajutând mii de alte persoane să facă același lucru.

Jurnalul RESCRIPT Daily Gratitude Journal vă permite să documentați pentru ce sunteți recunoscător în fiecare zi, 365 de zile pe an. Acesta oferă resurse pentru a vă ajuta să vedeți că există motive de recunoștință care apar tot timpul, dar uneori trebuie să ne schimbăm concentrarea pentru a le observa, mai ales în perioadele dificile. În Jurnalul zilnic de recunoștință RESCRIPT, veți descoperi:

⬤ Dezvăluiri din cercetări care ilustrează tipurile de gânduri și acțiuni care favorizează o mentalitate recunoscătoare.

⬤ Că întotdeauna există cel puțin o experiență, persoană, realizare sau resursă pentru care să fii recunoscător.

⬤ Cum exprimarea recunoștinței poate favoriza creșterea bucuriei, speranței și optimismului.

⬤ Cum să vă faceți timp zilnic pentru a vă gândi la ceea ce vă face recunoscători poate duce la reducerea stresului și a îngrijorărilor.

⬤ Strategii pentru a crea practici zilnice de recunoștință care să vă susțină bunăstarea generală.

SĂ ÎNCEAPĂ CĂLĂTORIA DVS. PENTRU A VĂ RESCRIE ȘI A GÂNDI CU RECUNOȘTINȚĂ!