Reversarea hipertensiunii arteriale: Un nou program vital pentru prevenirea, tratarea și reducerea hipertensiunii arteriale

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Reversing Hypertension” de Julian Whitaker oferă un ghid cuprinzător privind gestionarea și reducerea hipertensiunii arteriale prin modificări ale stilului de viață și ajustări dietetice. Mulți cititori au considerat-o informativă și practică, oferind explicații clare și strategii eficiente. Cu toate acestea, unele critici semnalează orientările dietetice învechite și conflictele de interese percepute în ceea ce privește recomandările privind suplimentele.

⬤ Sfaturi informative și utile privind gestionarea hipertensiunii
⬤ încurajează schimbarea stilului de viață și a regimului alimentar
⬤ explicații simple și directe
⬤ mulți cititori raportează rezultate pozitive asupra sănătății
⬤ stil de scriere accesibil.

⬤ Conținutul poate fi învechit, bazându-se pe orientări dietetice vechi
⬤ preocupări legate de faptul că recomandările autorului privind suplimentele sunt interesate
⬤ unii consideră că schimbările necesare în stilul de viață sunt o provocare și necesită o disciplină semnificativă.

(pe baza a 66 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat and Reduce High Blood Pressure

Conținutul cărții:

Folosind dieta, suplimentele nutritive, exercițiile fizice și alte modificări ale stilului de viață, Dr.

Whitaker arată cum să preveniți sau să gestionați hipertensiunea arterială fără a recurge la medicamente și la efectele secundare nedorite ale acestora.