Revoluția emoțională: Exploatarea puterii emoțiilor tale pentru o viață mai pozitivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este recunoscută pentru perspectivele sale utile privind gândirea negativă și problemele emoționale, deși unii cititori au considerat-o dificil de abordat. Cartea oferă informații bine documentate și sugestii practice, însoțite de explicații clare pentru cititorii profani. Cu toate acestea, stilul de scriere ar putea fi îmbunătățit pentru o experiență de lectură mai plăcută.

⬤ Foarte util și util
⬤ explicații clare în termeni profani
⬤ cercetare solidă
⬤ autenticitatea autorului
⬤ informații și sfaturi excelente.

⬤ Greu să rămâi implicat
⬤ lectură dificilă pentru unii
⬤ stilul de scriere nu este grozav
⬤ ar putea beneficia de un editor mai bun.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Emotional Revolution: Harnessing the Power of Your Emotions for a More Positive Life

Conținutul cărții:

Simțiți-vă mai bine... trăiți mai bine

Descoperirile științifice elucidează misterele vieții noastre emoționale. Fiecare săptămână ne aduce noi informații cu privire la factorii de mediu, hormonali, genetici și chimici care ne afectează sentimentele, precum și un repertoriu din ce în ce mai vast de metode de gestionare a stărilor emoționale specifice. Dar cum putem aplica aceste cercetări de ultimă oră propriei noastre vieți?

În Revoluția emoțională, Norman E. Rosenthal, psihiatru, cercetător și specialist în domeniile psihofarmacologiei și psihobiologiei, oferă un ghid cuprinzător al acestor descoperiri interesante. El explorează cele mai recente descoperiri despre mecanismele organismului care creează emoțiile - și de ce sentimentele noastre pot scăpa uneori de sub control. El oferă, de asemenea, strategii simple de autoajutorare și evaluează zeci dintre cele mai noi tratamente - atât tradiționale, cât și alternative - care pot ajuta în toate cazurile, de la depresie și dependență la anxietate și furie excesivă.

Iată informații fascinante, de ultimă oră, pe care nu le veți găsi în nicio altă resursă unică, inclusiv:

- Indicii privind baza biologică a monogamiei.

- O nouă legătură între depresie și bolile de inimă și ce înseamnă aceasta pentru tratamentul ambelor afecțiuni.

- Cum modele simple de mișcări ale ochilor pot ajuta la atenuarea amintirilor dureroase.

- Modul în care administrarea unui medicament utilizat în mod obișnuit pentru tensiunea arterială vă poate ajuta să faceți față traumei.

- Cum statul întins în întuneric eliberează un hormon care poate ameliora anxietatea și pofta de mâncare.

- Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale prieteniei și religiei.

- Pericolele mortale ale furiei.

- Puterile de promovare a sănătății ale iubirii.

Prima carte care combină cercetarea științifică cu îndrumări prescriptive pentru cititorul larg, Revoluția emoțională este ghidul dumneavoastră pentru a înțelege complexitatea sentimentelor umane - și pentru a vă îmbunătăți viața.

"O carte bine documentată, scrisă clar și captivantă. Foarte recomandată pentru oricine a fost vreodată la psihiatru - sau nu " --Dean Hamer, Ph. D., autorul cărții The Science of Desire.

Norman E. Rosenthal, M. D., este profesor clinic de psihiatrie la Universitatea Georgetown. Psihiatru practicant, Dr. Rosenthal a fost inclus în The Best Doctors in the U. S. Timp de douăzeci de ani, a fost cercetător principal în psihiatrie și psihobiologie la National Institute of Mental Health. A apărut în emisiunile 20/20, CNN, National Public Radio, The Today Show, CBS Morning News și Good Morning, America. Dr. Rosenthal locuiește și își desfășoară activitatea în Rockville, Maryland. Vizitați site-ul său web la www.normanrosenthal.com.