Revoluția finală a dietei PB: Transformarea metabolismului tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un amestec de informații privind pierderea în greutate, menținerea mușchilor și alimentația sănătoasă, inclusiv rețete și planuri de exerciții. În timp ce mulți o găsesc informativă și utilă, alții îi critică organizarea, complexitatea și caracterul practic pentru viața de zi cu zi.

Lectură rapidă cu informații valoroase despre menținerea masei musculare pentru pierderea în greutate. Mulți cititori raportează pierderea în greutate cu succes, conținutul motivant și o selecție bună de rețete sănătoase. Mai multe recenzii pozitive laudă natura sa informativă și credibilitatea autorului.

Unii cititori consideră cartea plictisitoare, uscată și prea tehnică, ceea ce face dificilă menținerea angajamentului. Există plângeri cu privire la organizarea slabă, caracterele mici și confuzia în prezentarea meniurilor și a listelor de cumpărături. În plus, unii consideră rețetele nepractice pentru cei cu un stil de viață ocupat.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ultimate Diet Revolution PB: Your Metabolism Makeover

Conținutul cărții:

#Autorul bestsellerului nr. 1 New York Times și expertul în fitness Jim Karas dezvăluie adevărul surprinzător despre metabolismul tău și cum îl poți schimba pentru totdeauna, urmând planul radical diferit de pierdere în greutate și fitness pe care îl numește The Ultimate Diet REVolution.

În The Ultimate Diet REVolution, mereu iconoclastul Jim Karas dezvăluie adevăruri puțin cunoscute despre metabolismul uman. Respingând cele mai recente tendințe de curățare și detoxifiere, el vă învață cum să vă transformați metabolismul și să eliminați caloriile.

Dar, după cum clarifică Karas, nu este vorba doar despre pierderea în greutate, ci și despre pierderea grăsimii. Folosind planul său de exerciții REV de mare intensitate, ușor de adaptat nevoilor individuale, veți construi mușchii lungi și slabi care ard calorii, de care aveți nevoie pentru a pierde centimetri și a-i păstra. Adaptat pentru a funcționa împreună în echilibru, planul alimentar REV este ingredientul perfect pentru a supraîncărca programul de exerciții REV.

Simțiți-vă mai energic, reduceți-vă stresul și creșteți-vă fluxul de oxigen și întăriți-vă corpul și creierul cu acest plan REVolutionary făcut pe măsură pentru oricine caută rezultate reale și rapide și schimbări durabile în viața lor.

The Ultimate Diet REVolution cuprinde 50 de fotografii.