Rising Above Fear: Vindecarea fobiilor, panicii și anxietății extreme

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic and Extreme Anxiety

Conținutul cărții:

Dumneavoastră sau cuiva cunoscut vă temeți de: zbor? locuri închise? vorbitul cu voce tare? poduri? alte fobii? Dacă da, Rising Above Fear vă poate ajuta Pentru milioanele de oameni care se confruntă cu probleme de fobie în fiecare zi, sfaturi liniștitoare și ajutor sunt la îndemână în Rising Above Fear: Healing Phobias Panic and Extreme Anxiety.

Pentru prima dată, Dr. Fredric Neuman, directorul clinicii White Plains Phobia Clinic, respectată la nivel național, oferă elementele de bază ale programului testat în timp al acelui centru, pe care le puteți folosi acasă la dumneavoastră.

Veți învăța cele zece principii ale terapiei prin expunere, una dintre cele mai eficiente metode de tratare a fobiilor, cu accent special pe: instrumente pentru alungarea atacurilor de panică, gestionarea eșecurilor, întocmirea unui jurnal pentru a vă înregistra progresele, alegerea medicației potrivite și rolul prietenilor și al familiei. Cu grafice speciale, sfaturi clare și expertiza pe care o poate oferi Clinica White Plains, Rising Above Fear vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a acționa asupra fobiilor dumneavoastră și a începe să le depășiți.