Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte lăudată de cititori pentru abordarea sa clară și directă în abordarea anxietății, încorporând sfaturi practice, sprijin spiritual și povești personale relatabile. Multe recenzii subliniază accesibilitatea și utilitatea ei în gestionarea anxietății, făcând-o o resursă recomandată pentru cei care se luptă cu această problemă.
Avantaje:⬤ Ușor de citit
⬤ plină de informații utile
⬤ îndrumare practică și spirituală
⬤ include povești și exerciții relatabile
⬤ ușor de parcurs
⬤ benefică atât pentru cei care suferă de anxietate pe termen lung, cât și pentru cei noi în domeniu
⬤ oferă pași concreți pentru a combate anxietatea.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat dezamăgitoare starea fizică a cărții la sosire
⬤ există câteva referințe biblice care ar putea să nu rezoneze cu toată lumea, în special cu cei care nu sunt religioși
⬤ câteva mențiuni despre Dumnezeu ar putea fi deranjante pentru cititorii necreștini.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Seven Answers for Anxiety
Conținutul cărții:
Experimentați libertatea, bucuria și pacea care vin din renunțarea la anxietate și din înțelegerea libertății pe care o aveți în Hristos
Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din țară, afectând 40 de milioane de adulți din Statele Unite, conform unui studiu al Institutului Național de Sănătate Mintală. Folosind povești din viața reală, sugestii biblice, sfaturi dovedite și pași practici pe care îi puteți lua astăzi, Dr. Gregory Jantz vă va ajuta să închideți anxietatea care vine înainte ca ea să înceapă.
Spre deosebire de metodele populare care vă spun doar să vă "gestionați" sau să vă medicați anxietatea, Cele șapte răspunsuri pentru anxietate ale Dr. Jantz vă ajută să identificați cauza principală a anxietății - astfel încât să puteți depăși și să vă eliberați de gândurile sâcâitoare și anxioase care vă lasă epuizați. El explică șapte pași practici și de încredere care pot fi folosiți de oricine și de toată lumea pentru a se elibera de anxietate sau atacuri de panică.
Când anxietatea lovește, totul pare scăpat de sub control. Nu te poți abține să nu "transpiri lucrurile mărunte". Anxietatea răsucește adevărul în haos, afectându-vă deciziile zilnice, relațiile și chiar credința. În acele momente, ai nevoie de pași practici pentru a păși în libertatea și adevărul lui Dumnezeu.
În acest ghid pas cu pas, veți descoperi cum să.
⬤ Să renunți la anxietate și să aplici adevărul lui Dumnezeu în viața ta.
⬤ Puneți capăt atacurilor de panică și anxietății.
⬤ Fă față situațiilor stresante și anxioase (condusul, cumpărăturile, interacțiunea socială etc. )
⬤ Începeți obiceiuri sănătoase pentru a reduce anxietatea.
⬤ Opriți din mers gândurile anxioase și începeți să vă simțiți din nou ca voi înșivă.
