Sensibilitate și intensitate emoțională: Cum să gestionezi emoțiile intense ca o persoană extrem de sensibilă

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la cartea „Sensibilitate și intensitate emoțională” de Imi Lo evidențiază impactul profund al acesteia asupra cititorilor, în special asupra celor care sunt persoane extrem de sensibile (HSP) sau care au suferit traume emoționale. Mulți utilizatori exprimă un sentiment de validare și înțelegere prin conținutul cărții, care abordează cu acuratețe sentimentele și experiențele lor. Cartea este lăudată pentru scrierea sa clară, intuițiile semnificative și exercițiile practice care încurajează auto-reflecția și vindecarea. Cu toate acestea, unii recenzenți avertizează să nu se bazeze doar pe carte pentru vindecare, subliniind necesitatea unui efort continuu în călătoria personală.

⬤ Oferă un sentiment de validare pentru HSP și cei cu sensibilitate emoțională.
⬤ Scriere clară și plină de compasiune, care rezonează profund cu cititorii.
⬤ Perspective captivante asupra traumelor și experiențelor emoționale.
⬤ Exerciții practice care sprijină autoreflecția.
⬤ O perspectivă non-stigmatizantă asupra sensibilității și experiențelor emoționale.
⬤ Scrisă de un terapeut cu experiență, susținută de cercetări științifice.
⬤ Oferă speranță și încurajează dezvoltarea și înțelegerea personală.

⬤ Unii cititori avertizează împotriva dependenței exclusiv de carte pentru vindecare, sugerând că aceasta ar trebui să fie unul dintre multele instrumente.
⬤ Munca grea de vindecare trebuie totuși întreprinsă în afara simplei lecturi a cărții.

(pe baza a 87 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Sensitivity and Intensity: How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person

Conținutul cărții:

Aveți impresia că trăiți viața mai intens decât alții?

Oamenii vă descriu uneori ca fiind emoțional intens sau hipersensibil?

Emoțiile tale urcă atât de sus și coboară atât de repede încât simți că nu poți ține pasul?

Această carte este pentru tine. Învățați cum să faceți față sentimentelor intense și descoperiți cum să vă folosiți sensibilitatea, empatia și inteligența pentru a trăi o viață plină de sens și împlinită.

Sensibilitate și intensitate emoțională vă va oferi informații detaliate despre această trăsătură, precum și exerciții practice și strategii care să vă ajute în luptele zilnice.

Vă va ajuta să ajungeți la noi moduri de gândire despre trecutul dumneavoastră, să prosperați în viața actuală și să vă creați posibilități interesante pentru viitor. Scrise pe un ton prietenos și plin de compasiune, capitolele vor răspunde întrebărilor ridicate de multe persoane cu intensitate emoțională:

Este ceva în neregulă cu mine?

Cum explică această trăsătură experiențele mele de viață de până acum?

Ce pot face chiar acum pentru a-mi îmbunătăți viața și pentru a-mi împlini potențialul?

Veți învăța să:

- Înțelege ce înseamnă să trăiești cu sensibilitate emoțională și sentimente intense- Demontează miturile și stereotipurile despre această trăsătură.

- Să renunțați la vechiul bagaj emoțional și la mentalitățile limitative.

- Dezvoltarea unei reziliențe reale și găsirea păcii în urcușurile și coborâșurile vieții.

- Navigarea în situații sociale și familiale dificile.

- Construiți relații intime sănătoase și satisfăcătoare.

- Să vă găsiți vocația unică și să vă eliberați potențialul creativ.