Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate a Ginei Homolka este bine primită pentru rețetele sale creative, sănătoase și ușor de preparat, potrivite în special pentru familiile ocupate și persoanele care doresc să pregătească masa. Cititorii apreciază varietatea de rețete, fotografiile frumoase și strategiile de planificare a meselor incluse. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat probleme legate de calitatea fizică a cărții, câteva lipsuri cu privire la anumite rețete și adecvarea acesteia pentru anumite restricții alimentare.
Avantaje:Rețete creative și sănătoase care sunt ușor de preparat.
Dezavantaje:Mese pentru familie care pot fi personalizate.
(pe baza a 350 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Skinnytaste Meal Prep: Healthy Make-Ahead Meals and Freezer Recipes to Simplify Your Life: A Cookbook
Conținutul cărții:
Economisiți timp, bani și calorii cu soluțiile simple și inteligente ale autoarei de bestselleruri #1 New York Times, Gina Homolka, pentru mese sănătoase la congelator, mâncăruri gata de servit, mic dejunuri și prânzuri la pachet, „planificări” ingenioase și multe altele. Indiferent dacă doriți să slăbiți sau doar să mâncați mai sănătos, prepararea meselor și gătitul în avans vă ajută să vă respectați dieta, economisiți timp în nopțile aglomerate din timpul săptămânii și este excelent pentru bugetul dumneavoastră.
Skinnytaste Meal Prep oferă peste 120 de rețete sănătoase și diverse care transformă ingrediente simple și ușor de găsit în mese și gustări pline de savoare pe care le veți avea la îndemână pentru săptămâna viitoare și nu numai. Gina utilizează o serie de strategii geniale de economisire a timpului, inclusiv rețete pe care să le pregătiți din timp, astfel încât să poată merge direct din congelator (arma secretă a bucătăriei dvs.) la Instant Pot(R), slow cooker sau cuptor pentru a termina gătitul, împreună cu mâncăruri care sunt complet făcute din timp și ușor de reîncălzit. Cu aceste tehnici flexibile, veți avea mâncăruri la îndemână cu luni în avans, gata oricând este nevoie, fără a mai fi nevoie să faceți cumpărături sau să gătiți.
Imaginați-vă dimineți fără stres în care vă puteți bucura de Lemon Blueberry Sheet Pan Pancakes la micul dejun și puteți lua un DIY Chicken Taco Kit pentru prânz în timp ce ieșiți pe ușă - gata cu sandvișurile nesănătoase de la drive-thru pentru micul dejun sau cu comanda la pachet costisitoare. Mâncăruri sănătoase precum Hummus de dovleac și „Totul” cu nuci vă vor hrăni după-amiaza.
Pentru cine fără pregătire și fără efort, Lasagna cu legume prăjite, Moussaka Makeover și Greek Chicken Pilaf Bowls vor face întreaga familie fericită și satisfăcută. Cu Skinnytaste Meal Prep, a găti mai inteligent și a mânca mai sănătos tocmai a devenit mult mai simplu.
