Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.
Titlul original:
The Social Anxiety Disorder Solution: How to overcome shyness, prevent panic attacks and find self-confidence
Conținutul cărții:
Frică. Îngrijorare. Paranoia. Se va opri vreodată?
Disprețuiești cu desăvârșire evenimentele sociale din cauza inevitabilelor discuții mărunte pe care știi că va trebui să le suporți, găsind orice scuză sub lună pentru a explica de ce nu poți merge, astfel încât să poți rămâne acasă - singur?
Sunteți predispus la atacuri de panică în perioade de stres, fie el emoțional, mental sau fizic, și doriți să scăpați de această povară care nu pare să dispară de la sine?
V-ați săturat să vă simțiți ca și cum ați trăi sub o stâncă, izolat de societate, dorind cu disperare să vă simțiți normal și să luați parte la evenimentele vieții fără ca frica sau anxietatea să vă umbrească fiecare mișcare?
Nu vă faceți griji, nu sunteți ciudați pentru că vă simțiți inconfortabil la adunări sociale sau în locuri unde sunt mulți oameni, și nici nu sunteți singuri.
Oricine poate suferi de anxietate - copii, adolescenți, femei și bărbați deopotrivă - ceea ce face ca aceste tipuri de tulburări să fie cele mai frecvente boli mintale din Statele Unite. Cu toate acestea, problema constă în faptul că mulți iau medicamente ca formă de tratament.
Conform HelpGuide, mai multe efecte secundare sunt frecvent asociate cu medicamentele pentru anxietate, cum ar fi:
⬤ Vorbire confuză.
⬤ Amețeli.
⬤ Probleme de memorie.
⬤ Dureri de cap.
⬤ Vedere încețoșată.
Dependența de droguri poate deveni, de asemenea, o problemă alături de aceste efecte adverse.
Acum este momentul să smulgeți bandajul Zoloft și să aplicați o nouă strategie - una care implică schimbarea mentalității prin gânduri, nu prin substanțe.
În The Social Anxiety Disorder Solution, veți descoperi:
⬤ Majorele semne revelatoare care disting timiditatea și nesiguranța de o tulburare de anxietate reală, precum și cum să treci peste aceste obstacole.
⬤ Parenting no-no's care vor crește riscul copilului dvs. de a dezvolta anxietate socială și care pot dezvălui chiar indicii cu privire la motivul pentru care vă comportați așa cum o faceți.
⬤ Instrumentul nr. 1 pe care trebuie să începeți să îl folosiți astăzi pentru a evalua gravitatea anxietății dvs. sociale și pentru a vă da seama care este următorul pas spre recuperare.
⬤ Cum să abordați și să depășiți timiditatea la copii și adolescenți, deschizând calea pentru un fiu sau o fiică mult mai fericit(ă) și mai plin(ă) de viață.
⬤ O tehnică de stimulare a minții cu care să abordați atacurile de panică, permițându-vă să vă identificați factorii declanșatori, să preluați controlul asupra emoțiilor și, în cele din urmă, să preveniți viitoarele crize.
⬤ Secretul pentru a-ți stimula imaginea de sine generală și sentimentul de valoare de sine, care te va face să te vezi într-o lumină pozitivă cu totul nouă.
⬤ Efectul puternic al acestui tratament special al tulburării de anxietate socială care vă va elibera de lanțurile anxietății.
Și multe altele.
Chiar dacă simțiți că nu veți putea schimba niciodată modul în care gândiți sau acționați, că este fără speranță chiar să vă deranjați, nu este așa. Prin îndrumare adecvată, precum și prin persistență din partea dumneavoastră și determinarea de a vă îmbunătăți calitatea vieții, veți putea să vă depășiți anxietatea.
Metodele furnizate nu vor acționa ca soluții rapide, dar se vor dovedi a fi mult mai eficiente pe termen lung decât orice medicament vreodată. Ia-ți adio de la acel sentiment confuz și încețoșat - vei putea în sfârșit să simți că poți funcționa din nou ca o ființă umană adevărată.
Încetați să mai mascați problema și scoateți anxietatea din corpul dumneavoastră de la rădăcină.
