Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1: Retrain your brain to overcome shyness, depression, anxiety and p
Conținutul cărții:
Dacă sunteți gata să vă reeducați creierul pentru a depăși barierele care stau între voi și fericire, atunci ar trebui să citiți această carte
Disprețuiești cu desăvârșire evenimentele sociale din cauza discuțiilor mărunte inevitabile pe care știi că va trebui să le suporți, găsind aproape orice scuză sub lună pentru a explica de ce nu poți merge, astfel încât să poți rămâne acasă - singur?
Sunteți predispus la atacuri de panică în perioade de stres, fie el emoțional, mental sau fizic, și doriți să scăpați de această povară care nu pare să dispară de la sine?
V-ați săturat să vă simțiți ca și cum ați trăi sub o stâncă, izolat de societate, dorind cu disperare să vă simțiți normal și să participați la evenimentele vieții fără ca frica sau anxietatea să vă umbrească fiecare mișcare?
Nu vă faceți griji, nu sunteți ciudați pentru că vă simțiți inconfortabil la adunările sociale sau în locuri unde sunt mulți oameni, și nici nu sunteți singuri.
Oricine poate suferi de anxietate - copii, adolescenți, femei și bărbați deopotrivă - ceea ce face ca aceste tipuri de tulburări să fie cele mai comune boli mintale. Problema, însă, constă în faptul că mulți iau medicamente ca formă de tratament.
Acum este momentul să smulgeți bandajul Zoloft și să aplicați o nouă strategie - una care implică schimbarea mentalității prin gânduri, nu prin substanțe.
Acest set incredibil include:
The Social Anxiety Disorder Solution, veți descoperi:
⬤ Semnele revelatoare majore care disting timiditatea și nesiguranța de o tulburare de anxietate reală, precum și modul de a trece peste aceste obstacole.
⬤ Nu-nu-urile părintești care vor crește riscul copilului tău de a dezvolta anxietate socială.
⬤ Instrumentul nr. 1 pe care trebuie să începeți să îl utilizați astăzi pentru a evalua gravitatea anxietății dvs. sociale.
⬤ Cum să abordați și să depășiți timiditatea la copii și adolescenți, deschizând calea pentru un fiu sau o fiică mult mai fericit(ă) și mai plin(ă) de viață.
⬤ O tehnică de abordare a atacurilor de panică care stimulează mintea pentru a vă identifica factorii declanșatori, pentru a prelua controlul asupra emoțiilor și pentru a preveni viitoarele crize.
⬤ Secretul stimulării imaginii generale de sine și a sentimentului de prețuire de sine.
⬤ Efectul puternic al acestui tratament special al tulburării de anxietate socială.
Terapia cognitiv-comportamentală: Reinstalați-vă creierul pentru a depăși depresia, anxietatea și atacurile de panică în cadrul CBT, veți descoperi:
⬤ Secretele din spatele CBT.
⬤ Cum să vă identificați și să vă contestați problemele, chiar dacă nu știți încă care sunt acestea.
⬤ Cum să sapi adânc, să identifici, să înțelegi și să îți provoci convingerile.
⬤ 10+ tehnici CBT utile pentru a vă permite să vă redescoperiți și să continuați în viață într-un mod pozitiv.
⬤ Cum să vă creați și să vă mențineți propriul plan personalizat pentru CBT.
Metodele furnizate nu vor acționa ca soluții rapide, dar se vor dovedi a fi mult mai eficiente pe termen lung decât orice medicament vreodată. Spuneți adio acelui sentiment confuz și încețoșat - veți putea în sfârșit să simțiți că puteți funcționa din nou ca o ființă umană reală.
Dacă doriți să descoperiți cum puteți scăpa de anxietate o dată pentru totdeauna și să trăiți în sfârșit viața veselă și pozitivă pe care o meritați, atunci derulați în sus și faceți clic pe butonul "Adaugă în coș" chiar acum.
