Spargerea codului îmbătrânirii: Maximizarea funcției ADN-ului pentru sănătate optimă și longevitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru informațiile sale concise și bine redactate cu privire la anti-îmbătrânire, atrăgându-i pe cei interesați de sănătate și fitness. Cu toate acestea, unii cititori consideră că este lipsită de perspective noi pentru cei care au deja cunoștințe în domeniu.

⬤ Informații precise și concise
⬤ bine scrisă într-un format succint de știre
⬤ o lectură obligatorie pentru pasionații de sănătate/fitness
⬤ lecții utile care au aplicare practică.

Nu oferă informații noi pentru cititorii experimentați; unele secțiuni se adâncesc prea mult în detalii tehnice care pot să nu fie relevante pentru toți cititorii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Breaking the Aging Code: Maximizing Your DNA Function for Optimal Health and Longevity

Conținutul cărții:

De-a lungul vieții, ADN-ul se reproduce și se înlocuiește continuu.

În condiții optime, copiile sunt perfecte, dar pe măsură ce mediul, alimentația și stresul încep să își pună amprenta, ADN-ul se deteriorează, ceea ce duce la îmbătrânire și boli.